Користь трав`яних чаїв для здоров`я організму
З давніх-давен відомо про користь трав`яних чаїв, які діляться на дві групи - вітамінні та лікарські. Перші наситять ваш організм комплексом вітамінів і зміцнять імунітет. Другі прекрасно підходять для профілактики та лікування різних хвороб. Крім цього, чай з трав є чистим натуральним продуктом. Більш докладно про те, в чому ще полягає користь трав`яних чаїв для здоров`я організму читайте нижче.
Відео: Чай каркаде користь і шкода. Чим корисний чай каркаде для організму
Ранок та вечір чай
Після сну, буде дуже до речі випити бадьорить, і тонізуючу чашечку чаю, з такими складовими - лимонник, дягель, квіти конюшини, лаванда і суниця. Змішайте всі компоненти в рівних пропорціях, а потім візьміть 2 ч.л. отриманої суміші і залийте окропом. Через 5 хвилин чай буде готовий, і ви отримаєте смачний заряд енергії.
Вечірній чай, повинен бути заспокійливим і розслаблюючим. Для приготування такого чаю візьміть в однакових пропорціях малинові листочки, м`яту, вишню, первоцвіт, ромашку і звичайно ж мелісу. Рецепт приготування точно такий, як і для ранкового чаю, за винятком того, що наполягати його потрібно 10 хвилин.
Пори року
Взимку і навесні, для підтримки здоров`я організму, буде корисно пити чай, який багатий на вітаміни. Отримати такий чай можна змішавши в рівних частинах листки ожини, горобини, смородини, малини, шипшини і барбарису. А ось влітку і восени рекомендується вживати в чай «живі» вітаміни - свіжі сезонні ягоди, фрукти, і листя.
вітамінні чаї
Вітамінний чай рекомендується пити людям будь-якого віку, без винятків. Він містить в собі корисні для здоров`я біологічно активні речовини: вітаміни, ферменти, мікроелементи, органічні кислоти і т.п. І так, на ваш вибір рецепти вітамінних чаїв:
Для того, щоб приготувати чай з суниці, візьміть 10 г ягід, ч.л. звіробою і стільки ж м`яти. Залийте суміш склянкою окропу, а через 10 хвилин насолоджуйтеся корисним напоєм.
Відео: Чай. Про користь трав`яних чаїв. Професор Корсун В.Ф..mp4
Щоб приготувати вітамінно-горобиновий чай, візьміть 30 г горобини ягідок і по 2 г смородинового і малинових листя. Заливаємо 200 мл окропу і наполягаємо 10 хвилин.
Для приготування брусничного вітамінного напою, вам потрібно 20 г ягід брусниці, 1 ст.л. суничного листя, 1/2 ч.л. листя шипшини і 1/2 ч.л. квітів вересу, залити склянкою окропу і настояти 15 хвилин.
Візьміть по 1 ст.л. чебрецю і звіробою, додайте до них по 3 г листя смородини, суниці та ожини, і залийте 1 склянкою окропу. Настоювати 10 хвилин.
чай антидепресант
Відео: Програма краси: користь трав [Справжня Жінка]
Перше місце серед трав, за здатність поліпшувати настрій, знімати нудьгу, тривожність і тужливість, займає меліса, яка є натуральним антидепресантом. Листя цієї рослини ви можете додавати в свій чай, але буде набагато більше користі якщо комбінувати її з іншими травами. Візьміть 1 ч.л. меліси, 1/2 ч.л. липових кольорів і 4 г шипшини. Цей збір необхідно залити 500 мл окропу.
лікарські чаї
Лікувальні трав`яні настої повинні вживатися тільки після схвалення лікаря.
Від застуди
Чи впорається із застудою вам допоможе чай, приготований з липових кольорів, ромашки, м`яти і плодів бузини. Всіх інгредієнтів потрібно взяти по 1 ст.л. і залити 500 мл окропу, після чого настояти півгодини.
Для приготування потогінний чаю, вам потрібно залити склянкою окропу 1 ст.л. липових квітів з 1 ст.л. малинових ягідок. Через 5 хвилин, цілющий чай можна пити.
сечогінний
Щоб приготувати натуральний діуретик вам необхідно змішати по 1 ч.л. звіробій, еспарцету і подрібнених смородинового листя, після чого залити все 1 склянкою окропу і варити на водяній бані 15 хвилин.
коліт
На склянку окропу візьміть по 2 г ромашки, ягід чорниці, кропиви і м`яти. Варити ліки потрібно на водяній бані протягом 15 хвилин.
Від болю в шлунку, а також від печії прекрасно допоможе чай, що складається з ромашки, насіння льону, звіробою, і солодки. Візьміть по 1 ч.л. всіх трав і змішайте, потім 1 ст.л. збору злейте 200 мл окропу. Далі відправляємо лікувальний напій на водяну баню і варимо протягом 10 хвилин.
схуднення
Чай для зниження ваги готується на основі ягід горобини. Візьміть 70 г ягід і додайте до них 3 ст.л. кропиви, після чого гарненько змішайте. 1 ст.л. готової суміші залити двома склянками окропу. Наполягати чай для схуднення 5 годин, а потім під час їжі вжити 3 рази в день.
Для вагітних
Відео: Чай, чаї, все про чай, зелений чай
Майбутнім мамам дуже корисно пити вітамінний чай, який можна приготувати з ягід смородини і плодів шипшини. Візьміть по 5 г інгредієнтів і залийте їх двома склянками окропу. Наполягати вітамінний напій потрібно 40 хвилин.
