Ранкова ерекція і її відсутність: в чому причини, які хвороби впливають і способи повернути потенцію чоловікові
Ранкова ерекція - звичайне і нормальне стан здорового чоловічого організму, яка доводить його спроможність з підліткового віку і до літніх років.
Відповідно, зниження ранкової ерекції є прямим наслідком зниження всіх функцій чоловіки і може стати першим сигналом, який вказує на розвиток еректильної дисфункції.
Відзначимо, що для появи ерекції в ранні години вранці немає необхідності в присутності об`єкта бажання, тут працюють зовсім інші механізми збудження.
Крім того, помилково вважати, що ерекція в ці моменти є відповіддю на еротичні фантазії чоловіка, або на його еротичні сновидіння.
Але найцікавіше, що вчені до цих так і не змогли дати однозначної відповіді, що ж призводить до стійкої ерекції вранці.
Причини ранкового збудження
Незважаючи на відсутність єдиної думки з питання ранкового збудження, лікарі розглядають наступні причини ерегованного стану пеніса вранці:
- Тиск повного сечового міхура. Збільшуючись в обсязі сечового міхура призводить до того, що він починає дратувати нервові закінчення і запускається рефлекторна реакція. Такі ерекції можуть виникати по кілька разів вночі, посилюючись вранці.
- Тестостерон. Головний чоловічий гормон виробляє посилено вночі, під час здорового сну, що і призводить до порушення вранці.
- Постійне оновлення крові в тілі статевого члена. Нормально кров надходить в пеніс при збудженому стані статевого органу, наповнюючи його.
- Швидка фаза сну призводить до появи ранкового збудження.
Тобто ми ще раз готові позначити, що присутність збудження вранці - ознака абсолютно здорового організму.
Порушення може бути настільки велике, що закінчується часом мимовільним семяизвержением.
Однак це спостерігається у чоловіків, які довгий час утримувалися від статевого життя або мастурбації, а також у підлітків.
Відсутність ранкової ерекції
А ось відсутність ранкового збудження - це вже негативний сигнал, особливо якщо статевий член вранці не порушується тривалий час.
Проте, відсутність ерекції вранці може бути як одиничним, так і постійним, деякі причини абсолютно нешкідливі, інші зажадають лікування. Давайте поговоримо про них більш детально.
До простих причин віднесемо:
- втома,
- стрес,
- вік
Втома часто стає основною умовою пропажі ранкової ерекції. Причому потрібно розуміти, що втома має властивість накопичуватися, відповідно, без повноцінного відпочинку проблема не буде усунена, і призведе до ослаблення потенції і під час статевого акту.
Не менш негативно діє на функції чоловічого організму і стрес. Першопричинами стресу виступають страх і образа, гнів, роздратування. Все це вимагає певних витрат емоційної і фізичної енергії, що і призводить до проблем з потенцією.
Повернути збудження досить непросто, необхідно буде змінити своє ставлення до життя, почати займатися спортом, розслабитися.
Спорт взагалі прекрасний стимулятор для повернення сексуальної радості, ранкова ерекція у чоловіків, які регулярно займаються спортом (непрофесійним), завжди присутній до похилого віку.
Ось ми і підійшли до віку, і тут ранкове збудження безпосередньо залежить від тестостерону. З віком вироблення цього чоловічого гормону незмінно знижується, при цьому збільшується вироблення естрогену.
Вікові зміни в організмі чоловіки грають свою роль, але це ще не означає, що з роками сексу повинно ставати менше.
Якщо пропала ранкова ерекція, то існують препарати для ерекції, які допомагають чоловікові підтримувати своє сексуальне життя.
Хвороби, що призводять до зникнення ерекції по ранку
Якщо пропала ранкова ерекція на кілька тижнів і місяців, і статевий член так і не порушується вранці, то причини можуть бути в області патологічних змін.
Найнебезпечніші причини відсутності ерекції:
- Цукровий діабет.
- Простатит.
- Порушення обміну речовин.
- Венеричні захворювання.
Деякі з захворювань можна діагностувати і без пропажі ерекції, для деяких - відсутність ерекції буде сигналом.
У будь-якому випадку, якщо причина в хвороби, не обійтися без медичної допомоги. Головне розуміти, що ерекція може повернутися після лікування, а при системній патології, цукровому діабеті, просто доведеться змінити частоту інтимної близькості.
Але мова ні в якому разі не йде про повне припинення статевого життя!
Що робити
Якщо з хворобами ясно - звертатися за лікуванням, то ось з іншими причинами можна і самостійно розбиратися, за винятком віку.
По-перше, необхідно нормалізувати сон. Ми так рідко надаємо значення простому сну, але ж якщо пропала ранкова ерекція, то винні в цьому можемо бути ми самі, ігноруючи сон.
Спати потрібно 7-8 годин в середньому, причому добре, якщо чоловік лягати і посипається в певний час. Сон повинен бути обов`язково нічним!
По-друге, варто навчитися менше піддаватися стресу. Вище ми вже про це писали.
По-третє, відсутність ерекції можна виключити фізичними вправами. Навіть просто гімнастика і мінімальні фізичні навантаження можуть благотворно вплинути на ерекцію.
Найкориснішими вправами виступають:
- Біг вранці або ввечері.
- Присідання.
- Робота в тренажерному залі, спрямована на органи малого тазу.
Спорт в даному випадку прискорює метаболізм, обмін речовин, кровообіг в органах малого тазу, а кров живить і насичує всю сечостатеву систему чоловіки. Не забуваємо, часто причини відсутності ерекції саме в пасивному, сидячому способі життя.
По-четверте, є величезна кількість препаратів, які допоможуть повернути ерекцію, розширити судини, збагатити сечостатеву систему кров`ю. Тут необхідна буде попередня консультація лікаря, а в іншому, препарати продаються без рецепта.
По-п`яте, необхідно поміняти раціон харчування. Є продукти, які впливають на потенцію, і причина відсутності ерекції може бути саме в тому, що ми їмо.
Використовувати можна і рецепти меду з волоськими горіхами, і просто змінити раціон харчування, додавши в нього необхідні продукти для підтримки і збільшення чоловічої сили.
Важливо! Відмінно себе зарекомендував і препарат для потенції для чоловіків
