Як впоратися зі стресом під час підготовки дітей до школи
Відео: Поради психолога: Психологічна готовність до школи
Діти швидко ростуть і ось уже 5-річний або 6-річний малюк готується вирушити в перший клас. Здавалося б, тільки вчора його принесли з пологового будинку, дали потримати молодому татові на руки, як вже зараз належить відповідальна справа - підготувати дитину до школи. А ще не менш важливим буде вселити школяреві любов до його навчальному закладу, однокласникам, учителю і самим досліджуваним предметів, щоб вчитися було цікаво.
Відео: Підготовка до школи "успішний учень" в Бєлгороді
Як впоратися зі стресом під час підготовки дітей до школи? Потрібно встигнути купити стільки всього: ручки, пенали, підготувати портфель, домовитися про те, хто і коли ходить на батьківські збори, і поговорити про процес навчання, купити форму, забезпечити необхідними предметами для початкового ступеня. Якщо дитина побачить, що всі інші діти прийшли підготовленими, знають деякий, стандартний для першокласника матеріал, то зможе закритися в собі. Він не впорається швидко з образою. У першому класі діти часто починають хвалитися тими речами для школи. Які були куплені батьками. Уявіть, що буде відчувати дитина, якщо його товариш почне показувати досить модний рюкзак з «людиною-павуком» або ж «Барбі», а у дитини буде тільки пакет, так як ви не впоралися зі стресом і не подумали придбати для нього рюкзак або портфель . Потрібно заспокоїтися, зрозуміти, що ця щабель життя важлива для дітей, і для вас, і ви повинні пишатися, що незабаром саме ваша дитина почне приносити додому щоденник з п`ятірками. Розповідати про те, як він займав перші місця в різних вікторинах і конкурсах, як став найкращим учнем і як йому дійсно подобається вчитися. Невже вам би не хотілося всього цього почути з вуст власного чада? Напевно, ви тільки цього й чекаєте. Стрес, звичайно, виникає не просто так, адже попереду підготовка до величезної роботи, яку потрібно здійснити до 1 вересня, а часу мало, та й ще черги в магазинах, постійний брак грошей і капризи самих дітей вибрати щось дорожче і більшість навіть не потрібного. Хочеться, і зібрати дітей до школи, та й не образити нікого, не купивши чергову серію його ігор або фільмів, або ж не вибравши портфель із зображенням його кіношного героя.
Для того щоб впоратися зі стресом, потрібно розглянути, де може виникнути. По-перше, саме хвилювання про дитину, як він пристосується до нових умов для нього, чи зможе він продемонструвати своє культурне виховання, або ж його відразу зможуть вигнати за неуспішність і за погану поведінку. По-друге, багато батьків лякаються при вигляді списку того, що буде потрібно. У розумі утримати таку інформацію неможливо, так що краще перед походом в магазин, заздалегідь скласти список і заздалегідь накопичити суму матеріальних засобів. Щоб не думати про додаткові години роботи. Далі, прийшовши в магазин, не варто викликати самостійно стрес, коли побачите черзі. Це цілком нормальне явище, згадайте хоча б черги у відділі розпродажу нової колекції спідниць або кофтинок. Там ви себе відчуваєте набагато впевненіше, вірно? Ваша головна мета - спорядити вашого юного «воїна» до битви за знання, так що витратьте час на те, щоб швидко все купити і швидше дістатися до будинку, де можна піти від всього цього шуму та гаму, витягнути ноги на дивані.
Відео: Програма підготовки дитини до школи або як поліпшити розвиток дитини
Для того щоб стрес не застав вас прямо в магазині, випийте відвар шипшини або глоду перед виходом. А найкраще, влаштуйте для себе і дитини невелику чайну церемонію і випийте чай з м`ятою або мелісою, в який додайте шматочок лимона. Лимон зможе підняти настрій і додасть бадьорості, а м`ята зможе розкріпачити і прибрати весь негатив. Ви відчуєте себе набагато краще і підготуєтеся до зустрічі з вітринами для підготовки дітей до школи. Далі, візьміть з собою найбільш допомагають вам таблетки, наприклад, травесіл, валідол або щось в цьому роді. Наприклад, настільки багато рекламоване засіб, як новопассит або но-шпа також допоможуть впоратися з заставшим почуттям головного болю, нападів стресу. До речі, є таке питання - чи потрібно брати з собою дитину при купівлі речей? Тут є дві сторони медалі: перша - потрібно, якщо ви вирішили прикупити для дитини взуття і форму, а також на випадок, якщо ви щось забудете. Ваш малюк вам підкаже. А ось друга - це нервозність дитини, його втомлений вигляд і постійні капризи зможуть тільки спровокувати ваш стрес і тим самим, ви дуже швидко повернетеся додому, так нічого не купивши. Кращим виходом з цієї ситуації стане вибір двох днів для того, щоб купити все необхідне. Наприклад, нехай в суботу ви придбаєте товари з одягу для дитини. А ось неділя стане днем для покупок шкільних товарів і приладдя: зошитів, ручок, картону і кольорового паперу і ін. Зняти стрес відмінно допомагає відвар обліпихи або ялинові гілочки.
Наприклад, якщо також провести ароматерапію в будинку, стане набагато краще. Ваша дитина теж буде не проти трохи розслабитися і заспокоїтися, адже для нього це теж дуже важлива подія. Йому належить залишитися одному майже на половину дня з незнайомими людьми і почати отримувати знання з нових областей, а не тільки слухати казки від мами і тата і придумувати забавні ігри з бабусею. Ви можете перед тим, як йти в магазин, або на перше вересня, прийняти ванну з лавандою або шишками сосни, м`ятою. Ці трави допомагають в боротьбі зі стресом. Не варто забувати про те, що якщо в родині є її і батько, то половину турбот можна легко надати йому для вирішення. Наприклад, з матеріальними витратами нехай справляється ваш молодий тато, а от пройтися по магазинах, постояти в чергах, і знайти все необхідне - надайте собі. Часто, тата роблять помилки і забувають, кого вони ведуть до першого класу хлопчика або дівчину, дорослої людини або дитини. Краще дайте мінімум завдань батькові, а для себе встановите роль фундаменту і опори вашої дитини. Перевірте все ще раз, взяли ви кошти, список і необхідні лікарські засоби на випадок, якщо стрес застане вас в дорозі.
