Як помиритися і відновити стосунки після конфлікту
Так уже повелося в світі, - без сварок і конфліктів практично неможливо уявити собі жодну пару або сім`ю. І якщо на самому початку відносин гострі кути обом вдавалося і хотілося згладжувати, то в міру того, як двоє людей звикають один до одного, пристрасті розпалюються. Але варто сказати, що деяким парам іноді необхідна «струс» у вигляді сварки, а деякі через будь-якого, навіть самого незначного скандалу, шалено переживають. Як помиритися і відновити стосунки після конфлікту, підказують психологи.
Чи не найкращим варіантом після конфлікту є спроба встановити перемир`я відразу ж. Обом учасникам сварки необхідно заспокоїтися, залишити в стороні нерви, злість і образу і адекватно розібратися в причині виникла неприємності. Ті емоції, які виникають в момент стресу, деколи складно контролювати. Але від них перед перемир`ям потрібно постаратися позбутися. Нехай пройде після сварки години 3-4 перед тим, як помиритися і відновити стосунки. Бесіда з коханою людиною пройде успішніше і результативно, якщо почати розмову, заспокоївшись.
Перш, ніж що-небудь сказати при примиренні, спробуйте усвідомити, що винуватцем в розігралася конфлікті не буває хтось один. Винні дві сторони. Тому починати розмову не потрібно зі слів звинувачень і доказів провини іншої людини. Першими словами не повинні бути слова докору чи образ, не потрібно наполягати на своїй правоті. Перш, ніж помиритися і відновити стосунки, усвідомите для себе: ви хочете встановити справедливість або скоріше обійняти близьку людину і забути про неприємні моменти?
Беручи до уваги той факт, що всі люди різні, врахуйте, що друга половинка може не відразу піти на примирення. Якщо ваш опонент не налаштований зараз розмовляти мирно, не наполягайте на розмові. Можливо, образа в душі тієї людини поки ще не вляглася. У будь-якому випадку ваша спроба помиритися першим (або першої) буде оцінена, але, можливо, трохи пізніше. Якщо ж ваша друга половинка буде так само мирно налаштована на вирішення ситуації, як і ви самі, то ситуація швидко вирішиться.
Не переживайте через сварки, які виникають у ваших стосунках. Від них ніхто не застрахований. Звичайно, причини конфліктів зовсім різні, і через деякі навіть руйнуються відносини повністю, розпадаються сім`ї.
Відео: Сварки в стосунках з дівчиною або дружиною - Як швидко помиритися?
Чоловіки і жінки, в силу своїх психологічних особливостей, абсолютно по-різному сприймають конфлікти. Чоловікам властиво інше ставлення до сварки. Якщо жінка робить крок назустріч першій, то він швидко остигає і готовий забути про ситуацію навіть заради кількох солодких поцілунків. Після конфлікту чоловік зазвичай замикається в своєму внутрішньому світі і мовчки перетравлює подію. Йому хочеться залишитися одному. Що стосується жінок, то тут ситуація зовсім протилежна. Представниць прекрасної статі не рекомендується залишати на самоті, інакше їх здатність «фантазувати» над можливим подальшим розвитком подій може привести до непередбачуваних наслідків.
Психологи рекомендують налагодити і відновити відносини в той же день після сварки, не залишаючи образи і невимовні слова на наступний день.
Відео: Як помиритися після сварки
Для багатьох велика складність вимовити після конфлікту слова вибачення. В цьому випадку можна знайти креативний вихід із ситуації: скористатися телефоном і відправити смс-повідомлення, відправити електронною поштою романтичну і красиву листівку зі словами любові і вибаченнями. Великою помилкою багатьох пар є тактика «мовчання», коли обидва учасники після конфлікту розходяться по різних кімнатах і оголошують бойкот. Мовчання необхідно тільки в перші години після сталася сварки, і тільки для того, щоб обдумати все те, що було сказано.
Незалежно від того, з якої причини стався конфлікт, розмови по душам уникати не варто. Будь-які сварки та скандали поступово погіршують відносини, якщо вони трапляються часто і в більшості випадків спалахують через дрібниці. Традиційно у відносинах між чоловіком і жінкою стартом для конфлікту є фраза «А ти завжди &hellip-. », яка супроводжується претензіями і докорами. Спробуйте, перед тим, як висловити опонентові все, що ви думаєте про нього, написати на папері або в комп`ютері. Уже після того, як ви викладете свої думки, вам менше захочеться з кимось ними ділитися. Відкладіть написане в сторону, перечитайте знову через 3-4 години, потім через день. Чи не пропало у вас бажання все написане висловлювати коханій людині? Це один із способів уникнути конфлікту, не наговорив один одному купу зайвих слів.
Відео: Як помиритися і ніколи не сваритися. Як навчитися долати будь-який конфлікт
Якщо все-таки примирення відбулося, постарайтеся компенсувати один одному заподіяну так званий «моральну шкоду». Наприклад, спільна вечеря не вдома в кухні, а в ресторані, прогулянка за місто, невеликі подарунки і т.д.
Велика перевага в стосунках - вміти промовчати і не зірватися. Надмірна емоційність одного партнера і надмірний спокій іншого можуть провокувати спалахи агресії і таке ж швидке їх згасання. Психологічний мікроклімат в сім`ї може позначатися на емоційному розвитку і психології дитини, який підростаючи, бачить, як між собою спілкуються тато і мама. І хоча б заради цього варто задуматися про те, щоб не доводити ситуацію до конфлікту.
Відео: ЯК ПОМИРИТИСЯ З ЧОЛОВІКОМ, ПІСЛЯ СВАРКИ? Історія Валі! частина №3
Чоловік і жінка повинні виробити в собі вміння не просто слухати один одного, а чути. Спільне життя - це не тільки романтика, а й будні, які часто рутинно тягнуться протягом місяців і навіть років. Намагайтеся говорити один з одним про те, що вас не влаштовує, ображає, засмучує, ображає. Краще вирішити це питання мирно, коли в обох гарний настрій, а не доводити до того критичного моменту, коли терпіння обох вже на межі. В такий момент ні чоловік, ні жінка не почують претензій один одного, а будуть тільки намагатися висловити свої доводи і докори. І пам`ятайте, миритися підходить перший не той, у кого немає гордості, а той, хто дорожить відносинами.
