Скандали в сім`ї, що робити при постійних сварках

Постійні скандали в сім`ї - це завжди дуже великий викид негативу не тільки на його учасників, але і на вимушених пасивних свідків - дітей, сусідів, друзів, недоречно заглянули в гості.

Доведено, що страждають навіть домашні тварини та неживі предмети. Якщо в родині постійно скандалять і кричать: стають агресивними кішки, втрачають апетит папужки, в`януть квіти у вазах і кашпо, розбиваються дзеркала і зупиняються годинник.

Навіть якщо в результаті сварки все благополучно помирилися і бурхливий скандал завершився таким же бурхливим сплеском пристрасті, це все одно не кращий спосіб з`ясування відносин. Так буде не завжди. І рано чи пізно настане момент, коли після криків і взаємних образ не залишиться нічого іншого, крім як зібрати речі і піти.

А це навряд чи той результат, до якого прагнуть в нормальній сім`ї. Непорозуміння виникають завжди і у всіх, з того чи іншого приводу. Але на то людина і пройшов шлях еволюції, щоб вести себе в будь-яких обставинах, як розсудлива, цивілізована істота, а не б`є копитом розлючений звір в загоні.

Що робити, якщо постійні скандали в сім`ї серйозно отруюють життя, заважають роботі і впливають на самопочуття? Як навчитися стримувати себе? І чим загладити неприємний осад після сварки?

Що робити, щоб запобігти скандал

Навіть в самій ідеальну сім`ю не може все йти гладко. Якщо ситуація загострюється, голоси підвищилися і ось-ось полетять тарілки і предмети декору в норовливого противника, слід робити так:

Промовчати. Важко, але в більшості випадків того варто. Слід постаратися відволіктися і подумати про те, що нервові переживання вкорочують життя, псують зовнішність і здоров`я. Можливо, порахувати до ста.
Взяти стратегічну паузу. Якщо мовчати і стримуватися не під силу, має сенс піти в ванну, в кабінет або піти прогулятися. Чого робити не треба - демонстративно надягати навушники, закриватися ноутбуком або газетою. Така поведінка тільки ще більше розлютило опонента.
Чи не відволікатися від теми і не переходити на особистості. Якщо вже скандалити з приводу недожаренной картоплі - то тільки по ньому. Ніяких «А ось ти минулого тижня додому о другій годині ночі завалився після пива з друзями!» Або «А ти така ж блондинка, як твоя матуся!». Дивишся, і сперечатися буде вже нема про що - предмет сварки, як правило, далеко не глобальний. А замість зіпсованої картоплі корисніше приготувати салатик. Разом.

Чи не повторюватися. Після того, як думка висловлена, можна гордо замовкнути і піти.

Не треба розвивати свою думку вшир і вглиб, доповнюючи її все новими епітетами і дієсловах.

Все і так гранично ясно. Решта - варіанти вже сказаного.

Відео: ПОСТІЙНІ СВАРКИ. # Психологія деградації відносин # 2

Змінити тему. Або тактику поведінки. Тобто, коли хочеться згадати про горе брудного посуду на кухні - подякувати за речі куплений новий гель для гоління, коли на думку спадає вже півроку як непочіненний кран - подарувати поцілунок за те, що посидів на вихідних з дитиною.

Скандалу не буде, гарантовано.

Відео: Про сварки і конфлікти в сім`ї

Психологи відзначають: майже в кожній сім`ї є діти, які часто змушені дивитися на непривабливе поведінку батьків.

Це дуже погано. Але якщо під час скандалу дитина опинилася поруч, варто підійти до нього, взяти на руки і сісти на диван.

Відео: Ірина Млодик - "Сімейні скандали і дитина"

З малюком на руках дуже складно продовжувати кричати і лаятися - це перевірено.

Скандали в сім`ї - плюс чи мінус?

Деякі вважають, що гучні розборки в сім`ї - нормальне, і навіть потрібне явище. Гірше, коли все байдуже мовчать. Це так, байдужість означає, що людину вже не чіпають навіть самі образливі закиди, сльози. Йому все одно, немає не те що любові, а навіть ненависті.

Але і сварки - далеко не підтвердження ніжних почуттів. І вже тим більше поваги і доброго виховання.

Варто провести простий тест: якщо поруч буде стояти хтось із батьків, свекор або тесть, шановний начальник, колега або друг дитинства - скандал теж відбудеться?

Ні? Значить, і зараз його можна і потрібно уникнути.

Іноді з`ясувати відносини дійсно необхідно. У родині завжди є лідер і ведений, повну рівноправність зустрічається вкрай рідко.

Якщо лідер перетворюється в тирана - поставити його на місце потрібно. Але важливо потім відновити мир і довіру.

Як себе вести, якщо скандал трапився

Деякі вибирають тактику замовчування - тобто, просто нічого не робити, жити так, як і до сварки.

Така поведінка - тупиковий. Скандал згладиться, але не забудеться. І рано чи пізно до проблеми доведеться повернутися знову. Мудрішими і корисніше робити так:

Докладно поговорити. Тепер уже без криків і биття посуду, без взаємних докорів і узагальнень. Важливо, щоб висловилася кожна сторона, гранично відверто і спокійно пояснивши, що саме її не влаштовує або навіть дратує в партнері;
Потім потрібно дійти згоди - причому на поступки повинні йти теж обидві сторони. Адже в скандалі завжди винні двоє - значить, і відповідати двом;
Не потрібно брати всю провину на себе, просити вибачення на колінах і обіцяти щоранку каву в ліжко, щовечора вечерю в суші-барі, а на вихідних - шопінг в Мілані. Досить просто сказати, як сильно пригнічують такі моменти, як хочеться, щоб вони не повторювалися, і як неприємно, що колись ідеальні відносини дійшли до такої стадії. У це повірити швидше;
Не потрібно пручатися. Якщо партнер щире кається, але не може прямо вибачитися (для багатьох дуже складно вимовити «прости мене» вголос), варто піти йому назустріч. Без умов. Без ультиматумів і погроз. Все-таки, це не війна. Це сім`я, де тимчасово не все гаразд.

Скандал в сім`ї - це не трагедія, і не кінець світу. І далеко не привід збирати речі і переїжджати до батьків.