10 Ранкових ритуалів, що роблять чоловіка красивим
Якщо макіяж є прерогативою жінок, то що ж робить чоловіка красивим або більш привабливим? Безсумнівно, шрами прикрашають чоловіка, але у чоловіків також є багато інших можливостей для поліпшення своєї привабливості. портал "Московська медицина" пропонує всім представникам сильної статі взяти на озброєння 10 ранкових ритуалів, кожен з яких робить чоловіка красивим не лише протягом дня, але і в довгостроковій перспективі.
Відео: МУРАШКИ по шкірі: найстрашніші РИТУАЛИ Планети
Активна зарядка-і ви сильний, красивий чоловік
Здоровий дух у здоровому тілі: спалювати більше калорій в ранковий час добре для вашого тіла і розуму в короткостроковій і довгостроковій перспективі. На додаток до навантажень, ендорфіни, викликані цими вправами, оствят вас в гарному настрої протягом декількох годин. Крім того, ранкова зарядка для чоловіків незабаром поліпшить шкіру. Нарешті, фізкультура допоможе вам впоратися зі стресом, який протягом дня загрожує кожному з нас.
Щільний сніданок - основа чоловічої краси
Дивіться на своє тіло як на машину: для виконання своїх функцій, вона потребує палива, а деякі види палива є більш ефективними, ніж інші -ось чому снідати з ранку потрібно обов`язково! Чоловіча краса просто потребує того, щоб ви починали день з сніданку, який дасть вам енергію протягом декількох годин. Паливо для чоловіків вищої якості: поєднання бідних і повільних для спалювання білки. Наприклад, спробуйте змішати вівсянку з фруктами і йогуртом. Ви віддаєте перевагу іншу їжу? Зробіть вегетаріанський омлет!
Чистити зуби - прості секрети чоловічої краси
Незважаючи на вічність дискусії "повинні ми чистити зуби до або після сніданку?", Очевидно, що чистка зубів щоранку має вирішальне значення для здоров`я вашої порожнини рота (і краси вашої посмішки). Вам тільки залишається зробити вибір між ручної щіткою або електричної і пам`ятати, що ніщо не крашает чоловіка як білосніжні зуби. про запах з рота у чоловіків, можна зайвий раз і не згадувати.
Відео: На Що готові Люди заради Красивого Фото
Застосовуйте крем для очей
Важливо наносити крем навколо очей щоранку. Це допомагає заспокоїти і зволожити ніжну і суху шкіру в цій області обличчя. Таким чином, можна буде уповільнити появу зморшок у чоловіків, або вони будуть виражені більш м`яко. Пам`ятайте, що корисно зосередитися на продуктах, що містять ретинол (вітамін А). Дуже ефективно проти прищів і для чоловічої краси!
Гоління! Жінкам важлива краса чоловічого обличчя
Згідно з численними дослідженнями, більшість жінок вважають за краще свіжовиголений чоловіче обличчя. Навіть якщо вам не потрібно голитися щодня, витрачайте кілька хвилин кожного ранку, щоб вивчити кількість ваших волосся на обличчі. Приймаючи цю звичку, ви більше не зможете здатися на людях не охайним. Те ж саме стосується волосся носа або брів - справжнього чоловіка прикрашає багато, але тільки не пучки волосся з носа.
Зробіть 100 віджимань! Древній метод чоловічої краси
Метод як стати чоловікові красивим, не старіє. Після закінчення вашої ранкової кардіотреніровки, зробіть 100 віджимань, так ви будете розвивати сильні руки, шию, плечі і спину. Крім того, пробуджуючи м`язи вашого тіла таким чином, ви будете покращувати поставу на увесь інший день: ви будете виглядати більш впевнено, так як краса чоловічого тіла це найважливіший аспект самоідентифікації.
Підготуйте і упакуйте власний обід
Приготування і упаковка своєї власної їжі займе всього кілька хвилин і заощадить вам отримання непотрібних калорій, жирів і вуглеводів, які супроводжують кожну їжу зовні нашого будинку. Спробуйте цю систему, хоча б тільки два рази в тиждень, і ви будете втрачати вагу, уникати здуття живота, стрибків холестерину - і станете керувати вашим кров`яним тиском.
Відео: What Actually Makes A Man Attractive?
Вмивайтеся! Чоловіча краса і вода
Для більш красивої шкіри, помасажуйте в душі особа з якісним миючим засобом. Вибирайте те, яке містить засіб для відшаровування шкіри або 2% розчин саліцилової кислоти. Обидва варіанти очищають пори вашої шкіри, яка стане помітно краще. Для посилення ефекту вимийте обличчя холодною водою.
Споживайте кофеїн-який гарний чоловік не п`є зелений чай!
Вранці пийте чорна кава, або зелений або чорний чай, які містять антиоксиданти, які надають молодий вид. На думку вчених, краса чоловічого обличчя буде довговічною, якщо в невеликих кількостях, регулярно, пити каву або чай, крім того, кофеїн в цих напоях знижує ризик недоумства і раку.
Відео: Ранкова зарядка на 10 хвилин! фітнес Будинки
Знайдіть свій аромат - краса чоловік невіддільна від запаху
Чоловічий аромат схожий на підписи. Міняти час від часу свої парфуми, одеколони, лосьйони це добре, але будьте обережні, не варто недооцінювати важливість нюхової підпису. Зрештою, завжди носити один і той же аромат дозволяє вашій партнерці виділяти вас і по запаху теж. Це ваше, і це особливе. Щоб відчувати себе добре протягом дня, не соромтеся вранці додавати крапельку обраних духів.
