Як лікувати грип домашніми засобами

Як лікувати грип домашніми засобами, і чому ми вирішили розмістити ці поради в кінці літа, коли до сезону грипу начебто далеко?

Насправді, перші спалахи захворювань на грип фіксуються вже з початком осені, і дуже може бути комусь із відвідувачів сайту дані поради будуть актуальними.

Отже, ознаки грипу - це висока температура тіла (більше 37,7 за Цельсієм), слабкість у тілі, утруднення дихання, особливо під час сну. Якщо у вас спостерігаються подібні симптоми, значить, ви страждаєте від сезонного грипу.

Грип є найбільш поширеною вірусною інфекцією, що передається повітряно-крапельним шляхом. Хворому грипу настійно рекомендується залишатися вдома, щоб уникнути розсіювання збудників інфекції серед здорових людей.

Лікувати грип можна, відвідавши доктора в районній поліклініці, а можна спробувати кілька домашніх засобів, здатних впоратися з симптомами захворювання. Однак, якщо ваші симптоми з часом погіршуються, візиту до лікаря не уникнути. Нижче ви знайдете список кращих домашніх засобів для лікування грипу (а також застуди в легкій формі).

у статті:
Як лікувати грип домашніми засобами. загальні рекомендації
Очищення носової порожнини при лікуванні грипу в домашніх умовах
Тепле пиття при домашньому лікуванні грипу
Правильні продукти при лікуванні грипу
Сироп від кашлю при лікуванні грипу в домашніх умовах
Коли починати хвилюватися при грипі

Як лікувати грип домашніми засобами. загальні рекомендації

Відпочинок при захворюванні на грип

При лікуванні грипу домашніми засобами важливо дати тілу і розуму оптимальний відпочинок. Це потрібно для кращого функціонування імунної системи.

Здорова їжа і потрібну кількість рідини

Одним з важливих домашніх засобів для лікування грипу та застуди є споживання високоякісних поживних речовин для боротьби з вірусом грипу. Лікарі також рекомендують стежити за потрібне споживанням рідини, щоб звести до мінімуму ризик зневоднення.

Тепловий режим при лікуванні грипу 

Якщо ви хворієте на грип, носіть теплий одяг, остерігайтеся протягів і холоду. Слід стежити за комфортною температурою в приміщенні, а провітрювати його потрібно під час відсутності хворого.

Обтирання при грипі

Якщо ви страждаєте від високої температури при грипі, вам можуть допомогти холодні обтирання. Досить намочити шматок тканини або рушник холодною водою і обтиратися їм по необхідності.

Зниження фізичної активності при грипі

Регулярні фізичні вправи гарні для фізичної сили, тренування витривалості і оптимального функціонування імунної системи. Якщо ж ви страждаєте від грипу або застуди, все-таки постарайтеся знизити свою фізичну активність. Наприклад, можна замінити тренування звичайної прогулянкою.

Сон під час грипу

Комфортний сон під час захворювання на грип можливий не завжди. Особливо, якщо закладений ніс, є труднощі з диханням, сухість в горлі, кашель. Можна спробувати поміняти положення тіла під час сну, використовувати більш високу подушку, що дозволяє полегшити дихання і поліпшити якість сну.

Відео: Як ГРИП прибрати народними засобами і застуду. Як швидко стати на ніг при ГРВІ, ГРЗ

Використання лікарських засобів для лікування грипу

Для лікування грипу в домашніх умовах можна використовувати безрецептурні лікарські засоби, знеболюючі та протизапальні. Вони дозволяють уникнути лихоманку, зняти головний біль, біль в тілі або в м`язах. Найкорисніші з таких ліків при лікуванні грипу - ібупрофен, парацетамол, аспірин.

Очищення носової порожнини при лікуванні грипу в домашніх умовах

Утруднене дихання через скупчення слизу в носових пазухах є одним з дратівливих симптомів грипу, який в значній мірі перешкоджає нормальному якості життя. Застій пазух є результатом запального набрякання кровоносних судин, що призводить до скупчення слизу в носових пазухах і почуттю дискомфорту.

Є кілька способів, які допоможуть очистити слиз і забезпечити правильне дихання.

• Можна спробувати використовувати зволожувач повітря або підняти температуру в приміщенні. Тих же результатів можна досягти, приймаючи теплий душ.
• Для полегшення дихання при грипі можна застосовувати сольові спреї, які також сприяють очищенню носових пазух.
• Висякатися - найпростіший і ефективний спосіб видалення слизу з носових пазух.
• Парові інгаляції - ще один ефективний засіб, що дозволяє легко видаляти слиз з носових пазух.

Парові інгаляції, мабуть, найменш трудомісткий і найбільш ефективний спосіб для лікування грипу в домашніх умовах. Вдихання пари допомагає проріджувати слиз і очищати дихальні шляхи.

Налийте в каструлю воду, доведіть її до кипіння. Потім зніміть каструлю з плити, накрийте голову рушником або щільною тканиною, нахилившись над каструлею з парою. Ви можете також додати в воду масло або такі трави, як імбир, ромашка і т.д. для отримання кращого результату.

Тепле пиття при домашньому лікуванні грипу

Пиття теплої рідини - найбільш ефективний засіб при лікуванні грипу в домашніх умовах. Тепле пиття заспокоює горло і відновлює нормальний рівень рідини в організмі.

Відео: Лікування грипу народними засобами # Грип домашнє лікування

Ви можете розводити у воді трав`яні настої або застосовувати для лікування грипу будинку спеціальні трав`яні збори або чаї. Фруктові соки і супи також можуть відігравати важливу роль для відновлення енергетичних запасів організму. Це відбувається тому, що поживні речовини з рідини легше вбираються в кров, ніж при прийомі звичайної їжі. Для того, щоб забезпечити швидке одужання, намагайтеся уникати алкоголю і газованих напоїв під час лікування хвороби.

Правильні продукти при лікуванні грипу

Якщо ви шукайте способи, як лікувати грип в домашніх умовах з найбільшою ефективністю, то вам слід також подбати і про правильні продуктах на столі.

Настійно рекомендується вживати під час захворювання на грип свіжі фрукти і овочі, такі як банани, сині ягоди, морква. Потрібно стежити, щоб ваші продукти були багаті антиоксидантами. Вживайте в їжу перець, перець чилі, продукти з цільних зерен, горіхи і насіння.

Часник при лікуванні грипу в домашніх умовах

Часник використовувався в якості природного медичного засобу протягом багатьох століть. Він має яскраво вираженими антибактерицидними якостями, добре впливає на імунну систему людини. Дослідження показують, що вживання часнику протягом активного періоду грипу, здатне значно прискорити темпи одужання. Ви можете додавати скибочки часнику в супи, бутерброди або натирати часник, змішуючи його з медом, а потім вживаючи цю суміш.

Мед і лимон при лікуванні грипу в домашніх умовах

Мед і лимон - перевірені ефективні домашні засоби проти грипу. Чай з медом і лимоном або теплу воду з ними можна використовувати, щоб заспокоїти біль в горлі.

Більшість батьків вважають за краще також використовувати мед при лікуванні грипу у дітей замість фармакологічних засобів, тому що мед - продукт природного походження і при його вживанні менше ризик розвитку побічних ефектів, як це може відбуватися у випадку з ліками.

Перець і перець чилі як засобу лікування грипу

Перець чилі і звичайний перець мають в своєму складі такі речовини, як капсаїцин і вітамін С, який захищає від вільних радикалів і судинних заторів. Простіше кажучи, варто додавати в їжу перець, коли ви хворієте на грип. Ця спеція здатна поліпшити загальний стан здоров`я.

Сироп від кашлю при лікуванні грипу в домашніх умовах

При гострому грипі або застуді, які супроводжуються нападами кашлю, полегшити стан допомагає сироп від кашлю. До вибору таких сиропів варто підходити уважно, пам`ятаючи про те, що у людей, які страждають на астму, можуть виникнути серйозні ускладнення, якщо препарат був обраний неправильно. Найкраще порадитися з лікарем, з`ясувавши, чи немає в вашому конкретному випадку якихось протипоказань.

Коли починати хвилюватися при грипі

Деякі ситуації вимагають додаткового догляду або обережності. Ось вони:

• Вимагають серйозного ставлення люди певних вікових категорій (або дуже маленькі діти, або люди похилого віку)
• Вагітні жінки або матері, що годують
• Особи з певними захворюваннями
• Люди з такими симптомами, як задишка, запаморочення, змінений стан свідомості, постійна нудота, блювота або пронос, відчуття тиску в черевній порожнині або в грудній клітці, погіршення кашлю.

Примітка: При лікуванні грипу в домашніх умовах не слід застосовувати антибіотики, тому що грип - захворювання вірусної природи. Проте, деяким людям, у яких складні інфекції (наприклад, пневномнія), антибіотики можуть призначатися після відповідної перевірки. Слід уникати також давати аспірин маленьким дітям або підліткам через потенційного ризику розвитку у них синдрому Рейє.

Автор статті: Христина Сумарокова, "Московська медицина"©
Відмова від відповідальності: Інформація, представлена в цій статті як лікувати грип в домашніх умовах, призначена для ознайомлення. Однак вона не може бути заміною консультації з професійним лікарем.