Лікування захриплості після застуди
Відео: Як відновити голос за все за один день!
Сів голос або його втрата, захриплість або осиплість голосу - всі ці симптоми означають неможливість звучно говорити. Найчастіше вони з`являються при захворюваннях гортані, тобто органу, який ви використовуєте, коли дихаєте, говорите, ковтаєте. Якщо ви скаржитеся саме на захриплість після застуди, швидше за все причина вашої недуги - запалення голосових зв`язок від вірусної або бактеріальної інфекції. Саме голосові зв`язки, розташовані в гортані між горлом і трахеєю, відповідають за освіту звуку. Яким має бути лікування захриплості після застуди?
Чи небезпечно таке запалення? З одного боку, це частий симптом, який часто вдається усунути звичайними спреями для горла або народними засобами. З іншого боку, цей же симптом може бути викликаний не тільки легким простудним захворюванням, але і туберкульозом, раком або доброякісними новоутвореннями гортані, а також іншими серйозними захворюваннями. Якщо захриплість зберігається у вас більше двох тижнів, обов`язково зверніться до лікаря (оториноларинголога) для точної діагностики. Якщо ж у вас більше немає ніяких інших симптомів, а захриплість присутня менше двох тижнів, не переймайтеся даремно. За допомогою простих рекомендацій і народних засобів ви зможете швидко відновити голос і уникнете ускладнень.
По-перше, вашої гортані необхідно зволоження і пом`якшення, лікування. На жаль, звичайні полоскання горла в такому випадку неефективні: вони не досягають ураженої області (хоча для піднебінних мигдалин вони будуть корисні). Гаряче молоко з медом або гарячий чай з лимоном вам теж не допоможуть, швидше навіть зашкодять: запалена слизова дуже чутлива до високої температури і кислоті, тому може виникнути опік або посилитися роздратування. Зате вам будуть дуже корисні теплі (саме теплі, а не гарячі!) Напої з пом`якшувальною і протизапальним ефектом. Пийте чай з кількома листочками м`яти і настій шавлії (1 ч. Л. Сухого листя на 1 склянку води).
Відео: Позбутися від кашлю. Найпростіший спосіб при бронхіті, ГРЗ, застуді
По-друге, дайте своїм голосовим зв`язкам спокій після застуди і усуньте подразники. Чи не розмовляйте без особливої потреби, і тим більше не напружуйте голос: чи не співайте, не кажіть пошепки, не кричіть. Поки до кінця не вилікуєтеся, відмовтеся від гострої і кислої, холодної і гарячої їжі, газованих напоїв і тим більше алкоголю. Якщо ви курите, хоча б на час, а краще назавжди, відмовтеся від цієї шкідливої звички. По-третє, ви можете скористатися перевіреним способом лікування захриплості - компресами на горло. Вони відновлять тонус голосових зв`язок, знімуть роздратування.
Візьміть для компресу після застуди 5 ще теплих відварених цибулин або картоплин. Наріжте їх, розкладіть на тонкому хустці і загорніть в нього. Покладіть хустку з цибулинами на шию так, щоб він закрив її від підборіддя до плечей, і оберніть шию іншим широким хусткою. Компрес, не знімайте, поки він не охолоне. Компрес треба робити 3 рази на день. По-четверте, робіть точковий масаж, який поліпшує кровопостачання голосових зв`язок. Легко натисніть вказівними пальцями на щитовидну залозу праворуч і ліворуч від Адамова яблука. Потім круговими рухами рухайте пальці вгору до підборіддя, а потім вниз до виступаючої кістки ключиці. Виконуйте цю вправу 5 разів на день.
