Як оцінити стан свого здоров`я за зовнішнім виглядом
Відео: Як за зовнішнім виглядом ЧОЛОВІКИ визначити ЙОГО РОЗМІР?
Напевно, багато хто задавалися питанням про те, як оцінити стан свого здоров`я за зовнішнім виглядом, не вдаючись до допомоги лікарів. Зробити це не складно, от тільки категорично відкидати медичну допомогу не варто. Самодіагностика і самолікування якщо і допомагають, то тільки в одиничних випадках. Подібна оцінка свого здоров`я і будь-яке відхилення від норми, повинні служити приводом до обстеження, щоб виявити захворювання на ранніх стадіях.
Варто відзначити, що недовірливі люди завжди знаходять у себе те, чого немає насправді. Самотньо вискочив прищик або раптовий чих, ще не привід бігти до лікаря і шукати у себе хронічне захворювання. Безсумнівно, здоров`я - безцінне, і ставитися до нього потрібно дбайливо і уважно. Але в першу чергу, ви самі повинні відчувати, коли організм дав збій і потрібна консультація фахівця. Подібними сигналами можуть служити деякі прояви зовнішнього вигляду, на які варто звернути увагу.
Очі - це дзеркало душі і &hellip- здоров`я. Про що говорять ваші очі?
Причин виникнення темних кіл під очима кілька. Якщо це не ваша індивідуальна особливість з народження, то:
1. Ви не висипаєтеся. Це не захворювання, але може стати причиною фізичної втоми, що рано чи пізно спровокує нервовий зрив.
2. При раптовій появі подібних кіл, це може свідчити про наявність алергії.
3. З віком, шкірні покриви стоншуються і стають більш прозорими, а тому, розташовані під нею судини стають більш помітними. Темні кола можуть бути і у молодих людей, що так само не завжди говорить про захворювання, а є індивідуальною особливістю, зокрема, розташованими близько до поверхні шкіри судинами.
Подібні симптоми можуть говорити про застій рідини в організмі і порушення водного балансу. Найчастіше, це відбувається при неправильному харчуванні і зловживанні алкогольними напоями. Подивіться, який буде результат, якщо ви виключіть з раціону солону, жирну їжу, особливо перед сном.
Якщо ви помітили тонку білу лінію навколо зіниці або маленькі жовті цятки на століттях, це може вказувати на підвищений рівень холестерину крові. В даному випадку, буде не зайвим здати аналізи, щоб вчасно почати лікування.
За нігтям можна багато що сказати про наявність захворювань в організмі. Якщо ви недавно дуже серйозно хворіли, то на ваших нігтях могли залишитися тріщинки або тонкі поперечні лінії.
Зверніть увагу, під час захворювань нігті ростуть повільніше, тому, подібні смужки є своєрідним сигналом в порушенні роботи організму. Розшарування нігтьової пластини говорить про нестачу кальцію і має змусити вас переглянути раціон харчування. Бліді, слабкі нігті, загинаються всередину - ознака нестачі заліза.
Відео: Як за зовнішнім виглядом ВИЗНАЧИТИ ЩО ЛЮДИНА ЛЖЕТ?
Безумовно, все індивідуально і можливо проблеми з нігтями викликані тим, що просто ваші руки багато часу проводять у воді. А може бути, на них впливає неякісна рідина для миття посуду.
Проведіть нескладний тест. Візьміть збільшувальне скло і піднесіть до подушечок пальців. Зверніть увагу на лінії дуг, якщо вони прості, то, швидше за все, у вас немає серйозних проблем зі здоров`ям. Наявність вигнутих, кручених, пересічних ліній може говорити про відхилення від норми артеріального тиску.
Оцініть свою долоню. Статистика говорить про те, що у людей з вузькими, довгими долонями, частіше спостерігаються підвищення артеріального тиску.
Якщо ваші кінчики пальців посиніли або побіліли після того, як ви близько 30 секунд потримали в руках стакан з дуже холодної (крижаний) водою - це ознака порушення циркуляції крові. Викликаний спазм в судинах може призводити до оніміння різних частин тіла.
Припухлі, що кровоточать ясна не тільки здатні залишити вас без зубів, але і стати причиною різних серйозних захворювань. Хвороботворні мікроорганізми, через пошкоджені ясна, потрапляють в кров і розносяться по всьому організму. Вчені виявили закономірність, що у людей з запаленням ясен частіше трапляються серцеві напади.
У більш зрілому віці шкіра стає сухішою, і це нормально. Але якщо ви помічаєте, що вона стає надто грубою, блідою, сильно лущиться - це може бути ознакою порушення роботи щитовидної залози. Якщо при цьому ви відчуваєте апатію, слабкість і прибавку у вазі, то варто звернутися до ендокринолога. Додатковими симптомами може служити чешущіеся шкіра і поява червоних плям на ногах.
Сучасний ритм життя часто відкладає наш візит до лікаря. Ми поспішаємо, часто на шкоду своєму здоров`ю. Харчуємося на бігу, не встигаємо відпочивати і висипатися, у нас не вистачає часу на заняття спортом. При такому способі життя захворювань не уникнути, справа лише в часі і витривалості організму. Він намагається нам сигналізувати доступним йому шляхом, вказуючи на що відбуваються в ньому зміни. Як би ви самі не оцінювали своє здоров`я, ніяка домашня діагностика не замінить медичного обстеження, яке необхідно проходити раз на рік, а в деяких випадках і частіше.
