Цілющі трави для жіночого здоров`я
Відео: Жіночі трави
Кожна без винятку жінка повинна знати, яка профілактика проводиться, щоб зберегти здоров`я молочних залоз. І цю статтю присвятимо цьому - цілющі трави для жіночого здоров`я!Цілющі трави для прекрасної статі
Існує велика кількість лікарських рослин, які мають властивості захисту жіночих молочних залоз від ракової загрози, здатні уберегти від передчасного старіння, продовжити активне життя, зберігши при цьому її красу і привабливість на довгі роки. Лідирує серед лікарських рослин, звичайно, ті які виганяють з організму шкідливі речовини, токсини, і інші негативні чинники, а значить рослинам, які очищають печінку, кишечник і кров. Це рослини - корінь лопуха, гарбузове насіння, корінь кульбаби, розторопша.
Не останню роль відіграють і рослини, які володіють протипаразитарною ефектом - це полин, корінь імбиру, гвоздика, шкаралупа чорного волоського горіха, перець, корінь кульбаби, корінь аїру, корінь лопуха, хвощ польовий, деревій. Не потрібно забувати і про лікарські харчових рослинах, які несуть клітковину в наш організм - морква, буряк, всі види капусти, пшеничні і вівсяні висівки. Сьогодні на ринку можна знайти і житні, гречані висівки, але найкориснішими для жінок є пшеничні висівки. Наука довела, що саме пшеничні висівки найбільш ефективно зменшують концентрацію в крові гормону естрогену, і сприяють гарному жіночому здоров`ю.
Бульби топінамбура є відмінним природним засобом, який здатний надати на мікрофлору кишечника оздоровлюючий ефект. Природа подарувала жінкам і вищі класи грибів - лисички, червоні і білі гриби. Існують і китайські корисні гриби - шиїтаке, рейши, кордицепс. Всі перераховані гриби багаті складними вуглеводами - полісахариди, що володіють противірусною, протипухлинною, знезаражувальною активністю. Також природа дарує жінкам багато рослин, в змісті яких є необхідні жіночому організму мікроелементи, мінерали і вітаміни. Це рослини - глід, шипшина, червона і чорноплідна горобина, цитрусові.
Всі ці перераховані рослини здатні нормалізувати роботу всього жіночого здоров`я, особливо допоможуть зберегти здорові молочні залози, печінку, щитовидку, кишечник. Але все цілющі трави застосовуються з індивідуальною розголосом на клініко-фізіологічні показники жіночого організму. Мікроелементи і мінерали, що сприяють здоров`ю молочних залоз і жіночому здоров`ю. Мікроелементи відіграють подвійну роль в організмі людини - беруть участь активно в процесах життєдіяльності, і захищають організму від різних хвороб, в тому числі і від раку. І напевно виникає питання, які мікроелементи і мінерали особливо важливі, щоб молочні залози нормально функціонували? Одним із значущих макроелементом вважається кальцій, який регулює всі життєво важливі процеси в організмі. Кальцій є основою основ формування сполучно-тканинної каркаса, як усіх органів, так і організму в цілому. Для організму важливими є селен і цинк.
Розпізнаємо недуга вчасно
Всім відомо, що важливою умовою для ефективного лікування раку є своєчасне виявлення захворювання, в тому числі і рак молочних залоз. Кожна без винятку жінка повинна перебувати під наглядом гінеколога. Крім відвідування лікаря, кожна жінка повинна регулярно проводити самообстеження молочних залоз, а для цього вона повинна знати непорушні правила по їх проведенню. Починати огляд молочних залоз жінкам дітородного віку слід на сьомий день після закінчення менструацій. А жінкам, у яких вже настав клімакс, радиться оглядати молочні залози на початку кожного числа - виберіть одне число, щоб легше було запам`ятати, і кожен місяць в цей день оглядайте.
Огляд молочних залоз повинен бути щомісячним і регулярним. На першому етапі огляду потрібно встати перед дзеркалом по пояс з оголеним торсом і подивитися, чи на одному рівні у вас розташовані соски. Уважно огляньте молочні залози на наявність зовнішніх змін, немає почервонінь, втягнення соска або тканини самої молочної залози, набухання, чи немає з сосків виділень (огляньте бюстгальтер, чи немає на ньому слідів виділень), чи немає лущення. Далі піднімаємо руки вгору і стоячи уважно дивимося - молочні залози і соски знаходяться вони на однаковому рівні.
Якщо жінку природа «нагородила» великими грудьми, різним стоянням сосків, втягнення сосків тоді це вважається нормою для жінки. Насторожиться, варто якщо при черговому огляді, ви помітите зміни. Руки не опускаємо, продовжуємо їх тримати повертаємося і оглядаємо себе з боків. Далі лягаємо на кушетку, беремо валик зі скрученого простирадла і кладемо під лопатки, долонею правої руки, притискаючи її плазом, натискаємо на тканину молочної залози за годинниковою стрілкою. При наявності в молочній залозі ущільнення, вони обов`язково будуть випирати. Тепер теж саме робимо лівою рукою.
Відео: Фітовипуск № 4. Жіноча трава БОРОВА МАТКА
Далі оглядаємо пахвову область, і надключичную область, чи немає ущільнень, вузлів, набухання. При кожному огляді бажано також уважно оглядати щитовидну залозу, і стежити, чи немає змін, з минулого огляду. На що слід звернути свою увагу? Наостанок хотілося звернути вашу увагу на найважливіші аспекти нашого життя. Щоб зберегти здоров`я молочних залоз слід дотримуватися раціонального харчування - зменшити споживання цукру і солі. У своєму раціоні зменшите кількість споживаних тваринних жирів, і навпаки, збільште вживання фруктів, овочів, кисломолочних продуктів, ягід. Наведіть в норму свою вагу. І не забувайте про необхідність регулярних фізичних навантажень, адже це основа здоров`я для кожної людини.
