Біль у суглобах після вагітності жінки
Кожен суглоб має свій напрямок рухів. Вихід за межі природного норми завжди обертається проблемами. Але хіба можна, виховуючи дитину, обійтися без перевантажень? Поговоримо на тему біль в суглобах після вагітності жінки.
Під час вагітності, пологів та грудного вигодовування додаткові навантаження відчуває весь організм жінки. Дістається і суглобам. Щоб зрозуміти, чому це відбувається, треба розібратися, як вони влаштовані. Суглоби - рухливі з`єднання кісток скелета - утворені суглобовими поверхнями кісток і суглобової порожниною. Всередині неї немає судин, але є прозора тягуча рідина (синовіальна), що полегшує тертя. Там же розташовані суглобові хрящі, а в порожнині колінного суглоба - круглі диски і платівки в формі півмісяця - меніски. Вони виконують кілька функцій: сприяють зміни позиції і амортизують удар.
Оточені суглоби м`язами і зв`язками, які допомагають їм утримувати кістки в певному положенні під час зміни позиції. Якщо ліміт дій перевищено, «помічники» втрачають владу, і суглоб травмується. Різко нахилившись, щоб підтримати дитину, мама може відчути сильну біль в суглобі - саме так поводиться перший тривожний симптом.
Артрит - збірне позначення всіх захворювань суглобів. За визначенням ховається 150 різновидів хвороби, і всі вони представляють собою запальне ураження тканин суглоба (синовіальної оболонки, хряща, капсули, зв`язок). Але у кожної патології свої особливості, причини появи і схема лікування.
Зазвичай проблема розвивається поступово, спочатку через перевантаження з`являється короткочасна біль в одному з суглобів. Наприклад, в коліні або стегні через значне підвищення ваги під час вагітності. Майбутня мама, швидше за все, не зверне уваги на дискомфорт. Після народження малюка біль зникне і забудеться. Але суглоб вже перейшов в зону небезпеки - м`язи і зв`язки, що підтримують його, перерозтягнуті. Будь-яка провокація (підйом важкої коляски, переохолодження під час тривалої прогулянки) може привести до ускладнення: біль повернеться і стане хронічною. Вона не завжди вказує на місце свого походження. Уражена ділянка може розташовуватися в іншому органі. Наприклад, травма тазостегнового суглоба може відгукнутися болем у колінному. Іноді причину напруги в суглобах треба шукати глибше: в плечовий віддає біль при запаленні легенів і невралгії, при ендометріозі страждає крижі.
Причини виникнення хвороб суглобів дуже різноманітні. Краще за інших досліджені інфекційні фактори. Вони можуть включитися після сильних ГРЗ або грипу. Від первинного вогнища мікроби по кровоносних і лімфатичних судинах переносяться до суглобів. На розвиток інших різновидів артриту теж впливають внутрішні хвороби. Наприклад, алергія може спровокувати ревматизм і поліартрит. Гормональна перебудова організму в першому триместрі вагітності іноді стає приводом для ендокринних артритів (акромегаліческое і діабетична артропатии). Спазми кровоносних судин при токсикозі призводять до порушення кровопостачання, в тому числі і судин, розташованих близько суглоба. В результаті суглоб не отримує необхідних для життєдіяльності речовин.
Дієта, якої дотримується жінка під час лактації, теж може вплинути на суглоби. Прагнучи до того, щоб в складі грудного молока підвищилася частка білків, жінка вживає занадто багато білкових продуктів тваринного походження, які містять пурини. Сечовидільна система погано справляється з їх висновком з організму, речовини накопичуються і осідають на суглобах. Цей фактор і стає відправною точкою для розвитку артриту.
Крім того, якщо у грудничка виявлена алергічна реакція на вітамін С, мамі доведеться виключити зі свого раціону продукти з підвищеним вмістом цього елементу. Малюкові такі зміни в меню підуть на користь, а його мама виявиться в групі ризику по розвитку артриту через дефіцит вітаміну С. Як би не була завантажена молода жінка, яка виховує маленьку дитину, відчувши біль у суглобі, вона повинна звернутися до лікаря і пройти обстеження.
Приводом для підвищеної тривоги є один з перерахованих симптомів:
Відео: болять тазостегнові суглоби при вагітності
- біль в суглобі триває більше тижня;
- разом з больовими відчуттями відзначається почервоніння шкіри або набряклість в області суглоба;
- рухливість суглоба обмежена більше шести місяців;
- була травма (сильне забиття, перелом кістки, падіння);
- вранці завжди болять суглоби, протягом дня синдром слабшає;
- набряк навколо кістки не проходить через сім днів;
Відео: болять суглоби ніг після пологів
- весь час тримається підвищена температура, часто з`являється озноб.
Способів лікування артриту багато. Спочатку лікар повинен зняти больовий синдром, потім провести курси терапії та реабілітації. Вибір препаратів, які допомагають жінкам у періоди вагітності та лактації, завжди строго обмежений. Багато традиційних препарати для зняття болю (анальгетики), набряків (нестероїдні ліки) і спазмів (спазмолітики, міорелаксанти), в цих випадках не підходять. Найефективнішим способом позбавлення вагітних від болю в суглобах є спеціальна гімнастика, точніше, розтяжка і розслаблення м`язів. Наприклад, біль у колінах допоможе зняти таку вправу: встаньте на карачки і вигніть вгору спину (як кішка), через хвилину ляжте і, спираючись на лікті, підніміть ноги вгору, щоб посилити відтік крові від колін. Непогано допомагають плавання та аквааеробіка.
Лікар може порадити відвари і настої лікарських трав. Із загального списку рослин, що знімають больовий синдром при артриті, виключаються ті, що здатні викликати кровотечу (кропива) і скорочення м`язів матки (шавлія). Не підходять трави, що підвищують захисні сили організму (звіробій) та містять токсичні речовини (багно, оман).
