Парові інгаляції при застуді людини
З застудою кожен бореться по-своєму - хтось п`є порошки і таблетки, а хтось «пихкає» над каструлькою з трав`яним відваром. І правильно робить. Цілюща дія пара, вологи і корисних речовин, або по-науковому інгаляція, - давній ефективний спосіб поправити здоров`я. Ця процедура дозволяє використовувати менші дози ліків, оскільки вони доставляються безпосередньо до хворого органу. Добре прогріваючи трахею і носоглотку, інгаляції полегшують відходження мокроти, покращують кровообіг, розріджують слиз. Поговоримо про парові інгаляції при застуді людини.
Відео: Дихати Над Картоплею Користь
Головне достоїнство інгаляцій - в їх простоті і доступності. Однак, як і будь-яка лікувальна процедура, вона вимагає дотримання правил. Інакше ви можете нашкодити своєму організму.
• Гарячі інгаляції протипоказані, якщо у вас підвищена температура.
• Парову інгаляцію проводите не раніше, ніж через 1,5 години після їжі, інакше вона може викликати нудоту і печію.
• Під час процедури намагайтеся правильно дихати. Так, при нежиті рівномірно вдихають і видихають через ніс.
• При захворюваннях легенів і глотки глибоко вдихають через рот, потім затримують дихання приблизно на 2 секунди, після чого вже видихають через ніс.
• Дихання повинно бути максимально вільним при застуді. При закладеності носа і бронхів потрібно попередньо прийняти спеціальні засоби, що поліпшують прохідність.
• Не надягайте одяг з тугим коміром, він може утруднити подих.
• Інгаляцію проводять сидячи, в спокійній обстановці, бажано в тиші.
• Після процедури краще відпочити 10-15 хвилин і при цьому не розмовляти. Не рекомендується людині їсти, пити і курити протягом години після інгаляції.
Полегшити симптоми застуди людини допоможуть наступні процедури: При кашлі кращому виведенню мокротиння сприяють парові інгаляції з питною содою (на 1 л води 4 ч.л. соди), евкаліптом, шавлією. Можна вдихати пару підігрітої мінеральної води. Виснажливий сухий кашель пом`якшать парові інгаляції зі зборами цілющих рослин (свежеізмельченная хвоя сосни, квітки липи, ромашка, м`ята, лаванда). Для відвару на 250 мл води додають 1 ст.л. суміші рослинної сировини.
Відео: Парові інгаляції
При надсадного сухому кашлі не слід робити інгаляції з шавлією і евкаліптом. Вони висушують слизові оболонки, і кашель може тільки посилитися. При нежиті ефективні парові інгаляції з відваром листя евкаліпта, нирок сосни або ж масляні - з евкаліптом. При хронічному нежиті робіть тепло-вологі інгаляції з відваром листя малини і квіток календули. При болю в горлі хороші парові інгаляції з ефірною олією імбиру (досить пари крапель олії). Імбир - потужний антисептик, який активує природні захисні сили організму. Від хрипоти при ларингіті допомагають тепловлажние або вологі інгаляції з ефірною олією евкаліпта. Можна додати до нього пару крапель ментолового масла.
Можна купити в аптеці інгалятор з готовою лікарською сумішшю для хворої людини (спреї від нежиті, болю в горлі, кашлю і т.д.). Або придбати інгалятори для парових і тепловлажних процедур: найпростіші оснащені резервуаром для розчину і спеціальної воронкою для вдихання лікарської суміші. Є у продажу і ультразвукові та компресорні інгалятори, що перетворюють рідину в аерозоль, так звані небулайзери. Вони забезпечують більш глибоке проникнення лікарських речовин в бронхи і призначені для лікування нижніх дихальних шляхів. При відсутності інгалятора можна дихати над каструлею або чайником. Для масляних інгаляцій можна пристосувати термос - залити його гарячою водою, накапати масла і дихати через паперову воронку.
Вплив гарячою парою (45-50 ° С) - найпопулярніше домашнє лікування. Лікарські речовини розчиняють в гарячій воді в резервуарі інгалятора і дихають над ним кілька хвилин. Використовують соду, мінеральну воду, спеціальні медикаменти, трави (шавлія, ромашка, календула, настоянка евкаліпта). Рекомендуються: як знеболюючий засіб, для посилення кровообігу, обміну речовин, відновлення захисних функцій слизової дихальних шляхів. Коли протипоказані: при гострій пневмонії, набряку, гіпертонічної хвороби, ішемічної хвороби серця.
Мають більш низьку температуру (до 35-40 ° С). Використовують розчини солей і лугів, що володіють протикашльовою і бронхолитическим ефектами. Рекомендуються: для розрідження і виведення мокротиння, придушення наполегливої кашлю. Коли протипоказані: в тих же випадках, що і парові інгаляції. Інгаляції можна проводити, використовуючи всього два компонента (наприклад, сода і вода або масло і вода). Або ж складати більш складні розчини (різні медикаменти, лікарські трави, ефірні масла, мінеральна вода). Інгаляції розрізняються температурою вдихуваного розчину і лікувальними компонентами.
