Гостра респіраторна вірусна інфекція
Що таке застуда або по-науковому гостра респіраторна вірусна інфекція, скорочено ГРВІ, багато з людей знають не з чуток. Однак, рідко хто з нас приділяє особливу увагу її перших симптомів. Ломота в тілі, озноб, головний біль, закладеність в носі, нежить, кашель, біль у горлі і підвищення температури - ось найосновніші ознаки цього захворювання. Наспіх, більшість з нас, приймає жарознижувальну таблетку або пігулку аскорбінової кислоти і вважає на цьому лікування закінченим. І виявляється дарма. Запущене застуда не тільки підриває весь організм в цілому, знижуючи його захисні функції, але і може стати причиною різних ускладнень.
Відео: Гостра респіраторна вірусна інфекція
Віруси і бактерії, які викликають початок захворювання на гостру респіраторну вірусну інфекцію, знаходяться у зовнішньому середовищі в досить великій кількості. В наш організм вони потрапляють повітряно-крапельним шляхом - при диханні зараженим повітрям через рот і ніс. Таким чином, виходить, що слизова оболонка носа, глотки і мигдалини є першими захисними механізмами, так би мовити охоронцями нашого організму, вони ж і приймають першу порцію інфекції. Тому, найчастіше застуда і проявляється нежиттю, закладеністю в носі і запальними процесами в горлі. Якщо організм хворого людини сильно ослаблений і знижені його захисні функції, то інфекція починає просуватися і опускатися вниз, вражаючи гортань, викликаючи ларингіт, бронхи - бронхіт, запалення легенів - пневмонію.
Але більшість медиків сходяться в єдиній думці, що на поширення інфекції в першу чергу впливає і навколишнє середовище. При попаданні в організм поодиноких вірусів і бактерій наша імунна система поборе в лічені години, за умови, що вона працює в повну силу. Але, на жаль і це відомо багатьом людям, через стреси, нервових зривів, недосипання, погане харчування, забрудненої екології імунна система не завжди може впоратися на сто відсотків і захистити організм на належному рівні.
Багато що залежить, звичайно ж, і від загального стану самої людини. Як відомо, люди, які страждають хронічними захворюваннями, серцево-судинні та онкологічні хвороби гострої респіраторної вірусної інфекції схильні набагато більше, ніж здорові люди. Важливу роль відіграє й харчування. У щоденному раціоні обов`язково повинні бути овочі, фрукти, кисломолочні продукти. Проте, важливі і легкі фізичні навантаження, а також прогулянки на свіжому повітрі.
Стійкість до простудних захворювань залежить ще і від стійкості самого організму. Існує достатня кількість людей, що живуть на всій земній кулі і жодного разу не хворіють на грип та ГРВІ, хоча вони і стикаються з цими недугами щороку, контактуючи з хворими людьми.
Відео: Олена Малишева. Симптоми і лікування ГРВІ
Ні для кого не секрет, що хворобу легше попередити, ніж її лікувати. Це ж правило в першу чергу стосується і гострої респіраторної вірусної інфекції. Тому, кожній людині, бажано звернути належну увагу на рекомендації, які допоможуть уникнути небажаних наслідків.
Крім правильного харчування, помірних фізичних навантажень і повноцінного сну існує цілий ряд профілактичних заходів. У сезони, в які починається спалах ГРВІ, рекомендується приймати комплекси вітамінів, макро- і мікроелементів, лікувальні та профілактичні лікарські збори і чаї, а також спеціальні препарати, які зміцнюють імунну систему людини. Добре зміцнює імунітет настоянка ехінацеї пурпурової, золотого кореня. Не менш ефективні чаї з медом, лимоном, чорною смородиною і малиною. Під час епідемії простудних захворювань дуже важливо запобігти потраплянню інфекції в організм. Для цього, перед виходом на вулицю або на роботу необхідно змащувати невеликою кількістю рослинного масла носові ходи і ротову порожнину. Масло створює своєрідну плівку і перешкоджає проникненню інфекції в організм. Ну, і звичайно ж, щоб уникнути простудних захворювань, необхідно в першу чергу берегти себе від холоду, вогкості і протягів.
Якщо хвороба все ж настала, необхідно засвоїти кілька правил:
- при появі перших ознак хвороби слід утеплити кінцівки рук і ніг теплими речами, вони обов`язково повинні бути в теплі.
- в цей час рекомендується пити гарячий чай, відвари лікарських трав, лимонний сік з імбиром. Особливе місце необхідно відвести потогінну і жарознижуючу травам: липі, чабрецу, бузині чорній, шалфею, ромашки, календули, солодке.
- за день необхідно випивати не менше двох літрів рідини, так як хвороботворні мікроби виводяться з організму разом з сечею через нирки. І не варто захоплюватися жирної і смаженої їжею.
