Як зменшити акне природним шляхом

Відео: Лікування прищів, лікування вугрів, лікування акне в домашніх умовах

Відео: Як харчуватися при акне | Безмолочну дієта | Зразкове меню

Прищі не тільки зменшують почуття власної гідності, але і можуть привести до постійних рубців на шкірі. Якщо ви не хочете використовувати місцеве або оральное ліки, у вас є інші варіанти як зменшити акне природним шляхом.

Відео: Позбавляємося від прищика за один день

Інструкції як зменшити прищі на обличчі

Мийте обличчя, принаймні два рази на день з м`яким миючим засобом. Використовуйте рН-збалансоване миючий засіб без запаху або занадто великого числа хімічних добавок.
Чіпайте ваше обличчя якомога менше, і тільки тоді, коли ваші руки чисті.
Не слід тиснути прищі. Бактерії на руках або на нестерильних інструментах можуть привести до більшої кількості прищів, плям після прищів і рубців на шкірі.
Зволожуйте паром ваше обличчя один або два рази на тиждень, щоб допомогти відкрити пори. Закип`ятіть воду, зніміть каструлю з плити, накрийте голову рушником і потримайте своє обличчя над каструлею. Після сполосніть обличчя холодною водою.
Використовуйте ефірні масла, такі як масло календули, ромашки, ялівцю, лаванди і м`яти безпосередньо на вашій шкірі. Змішайте 10 крапель будь-якого з масел з 2 ст. ложками соєвого або мигдального масла, щоб зменшити появу прищів, нанесіть на ватний тампон і легкими рухами протріть шкіру.
Спробуйте використовувати трави. Пальма сереноа може допомогти збалансувати чоловічі гормони, в той час як Авраамове дерево (Вітекс священний або Вітекс звичайний) може зробити те ж саме для жіночих гормонів. Ехінацея, люцерна, корінь лопуха, кайенский перець і ревінь також корисні.
Розглянемо для здоров`я шкіри інші актуальні суміші. Візьміть яєчний жовток, нанесіть його ватяним тампоном на шкіру обличчя і залиште на 15 хвилин. Ще варіант догляду за шкірою, змішати вівсянку і мед разом, щоб сформувати пасту і нанести її на обличчя. Вівсянка вбирає надлишки жиру, а мед заспокоює шкіру.
Приймайте ацидофілін, щоб боротися з бактеріями.
Використовуйте дієту з високим вмістом клітковини, в тому числі з цільного зерна і свіжих овочів і фруктів, щоб в цілому тримати своє тіло здоровим і забезпечувати вашу шкіру поживними речовинами. Тримайтеся подалі від нездорової їжі, кофеїну і солоної їжі.
Визначте досвідченим шляхом, чи є причиною акне конкретні продукти і видаліть їх зі свого раціону.
Спробуйте використовувати добавки цинку в своєму раціоні.
Обмежте перебування на сонці і спробуйте знизити стрес у вашому житті.