Зміцнення імунітету маленьку дитину
Веселий, рум`яний і пашить здоров`ям дитина - це не мрія всіх без винятку батьків? Для того щоб і ваше чадо росло повним сил, подбайте про стан його імунних органів, від яких залежить самопочуття крихти. Сьогодні ми поговоримо про зміцнення імунітету маленької дитини.
мигдалини
Про них згадують під час ангіни, називають в народі «гландами» і іноді журяться на предмет необхідності їх видалення у ненаглядного дитинчати. Але ж у кожного малюка є цілих 6 мигдаликів, розташованих по колу в області глотки: глоткова мигдалина (її збільшення називають аденоїдами), дві трубні мигдалики, дві піднебінні (ті самі «гланди») і одна - мовний. Всі вони вносять свій внесок у формування імунітету. Саме з цими органами зустрічаються віруси і бактерії на підступах до життєво важливих систем організму. Клітини мигдалин виробляють особливі білки - антитіла, які допомагають боротися з інфекцією, захищаючи від неї внутрішні органи. Якщо мигдалини малюка працюють в повну силу, сезонне ГРЗ навряд чи приведе до яких-небудь ускладнень. У малюка ці органи розвинені дуже добре. З віком, років до 12-14, виконавши свою роль у формуванні імунітету, мигдалини повністю атрофуються.
• Вивчайте дитину дихати носом і зміцнювати носоглотку. Повітря, проходячи через носові ходи, зволожується, очищається від пилу і зігрівається (повітря з температурою -12 ° С до моменту потрапляння в носоглотку нагрівається до + 25 ° С). Якщо ж він проходить через рот, подібної корекції не відбувається. Це може стати причиною запалення мигдалин, що в значній мірі знизить їхню захисну функцію. Процес навчання краще проводити в ігровій формі, наприклад, включити його в щоденний комплекс гімнастики для малюка. Виконуючи вправи, не забувайте нагадувати - вдих тільки через ніс!
• Проводьте процедуру загартовування і зміцнення горла. Якщо ви поки лише замислюєтеся про те, варто чи ні загартовувати в цілому малюка, почніть з малого - полоскання горла прохолодною водою. Дітлахи, які виконують його щодня, хворіють на простудні захворювання вкрай рідко. Загартовування зажадає від вас певних зусиль і організованості. Підберіть температуру води. На початковому етапі вона повинна бути кімнатної, потім поступово температуру знижують (кожні три дні на 1-1,5 градуса). Полоскання крижаною водою починають тільки через півроку після початку загартовування. Не забувайте про регулярність. Перерва в 2-3 тижні зведе нанівець весь попередній стаж загартовування. Врахуйте вік маленької дитини. Малюкові досить складно пояснити, як правильно потрібно полоскати горло. Чи під силу освоїти цю, здавалося б, просту процедуру дітворі з 2,5-3 років. У цьому віці малюк вже непогано вміє полоскати рот після чищення зубів. Попросіть його набрати в рот трохи води, нахилити голову назад і вимовити приголосний «г-г-г» (ні в якому разі не голосний - дитя може захлинутися).
• Не бійтеся видаляти запалені мигдалини за медичними показаннями. Таку операцію проводять з двох причин. Коли мигдалини (частіше піднебінні) перетворюються в осередок інфекції - в їх порожнинах (лакунах) скупчуються гній і казеозние пробки. Шкідливі речовини всмоктуються в кров і отруюють весь організм. У цьому випадку особливо страждають суглоби, серце і нирки. Якщо в такій ситуації мигдалини «пошкодувати» і не видалити, це може привести до серйозних ускладнень - запальних захворювань вище перерахованих органів.
Збільшений размерміндалін - найчастіше глоткової. Такий стан називається аденоїдами. При великому розмірі аденоїдів маленька дитина не може дихати носом, йому не вистачає кисню, що призводить до відставання в розвитку, частих застуд, хропіння, неправильного зубного прикусу. Багато батьків вважають, що запалені або збільшені мигдалини самі собою прийдуть в норму згодом. Але ризик того, що за цей час вогнище інфекції спровокує якесь захворювання, дуже великий.
• Скористайтеся профілактичним промиванням лакун мигдалин. Цей метод хороший для тих малюків, які страждають на хронічний тонзиліт (запалення піднебінних мигдалин). Цю процедуру може виконати будь-який кваліфікований лікар-лор. Особливим асептическим розчином з глибини мигдалин вимиваються казеозние пробки, гній, колонії бактерій і вірусів - все те, що сприяє інтоксикації організму і провокує загострення хвороби. Для хорошого результату курси промивань лакун потрібно повторювати кілька разів на рік. Це особливо важливо для діточок, які регулярно стикаються з ангінами і тонзилітом.
Ми ні в якому разі не закликаємо вас навчати дитину всіляким «дражнилки». Однак освоїти з маленьким карапузом ази гімнастики для язичка не завадить. Подібні вправи допомагають не тільки вирішити ряд логопедичних проблем, але і сприяють оздоровленню мигдалин. Завдяки гімнастики посилюється кровотік в області цих органів, в результаті чого підвищуються їх захисні функції.
• Попросіть дитину витягнути язичок до упору. Нехай він спробує дотягнутися ним до кінчика носа, а потім - до підборіддя.
• Навчіть малюка згортати язичок в трубочку і тягнутися його кінчиком вперед.
• Нехай малюк спробує дотягнутися кінчиком язика до задньої стінки верхнього неба.
• Необхідно робити по 5-6 повторів кожної вправи 1-2 рази протягом дня.
Тимус (вилочкова залоза) і червоний кістковий мозок
Ми не випадково об`єднали ці органи, адже саме вони вважаються основними фабриками з виробництва лімфоцитів. Це особливі клітини, які виробляють антитіла, знищують віруси і генетично змінені клітини організму. Підтримати в нормі вироблення лімфоцитів у здорового малюка не так вже й складно - досить з дитинства прищеплювати йому правила здорового способу життя.
• Пийте вітаміни. Або ж включайте продукти з їх вмістом в раціон малюка. Особливо корисні для імунної системи наступні речовини. Вітамін А. Прискорює утворення лімфоцитів. Вітамін Е.
