Що допоможе від сильного болю в горлі
Ви добре знаєте, що є безліч причин, за яких болить горло. Зривається горло при гучному співі, різким криком, при опіку гарячим чаєм, застудити на холоді, отруєнні димом тютюну, пересушуванні повітрям. Будь-яка застуда завжди починається з болю в горлі. Як можна швидко полегшити цей біль? Що допоможе від сильного болю в горлі і як допомогти собі?
Фактори ризику при болю в горлі
Горло - це їжі і воздухоприемник. Повітря, що надходить через ротову порожнину і ніс, обов`язково повинен очищатися, не пропускати віруси, мікроби, домішки, зволожувати, зігріватися. Природою передбачено мигдалини - «захисні споруди» з лімфоїдної тканини. Вони потрібні для захисту організму від інфекції. Ви пам`ятаєте, в дитинстві - аденоїди (мигдалина глотки), мовні та трубні мигдалини і гланди (мигдалини піднебінні).
У мигдалин - нерівна поверхня, поцяткована ходами і складками слизової оболонки (лакуни і крипти). За рахунок нерівностей - знешкоджує поверхню збільшує свою площу. Лакуни, стають найбільш вразливими, якщо мигдалини не справляються зі своєю роллю, тому що поглиблення слизової стають накопичувачем залишків їжі, що призводить до запальних процесів. Саме мигдалини, блокуючи потік інфікованого повітря, першими приймають удар на себе. Під час грипу або застуди, віруси, що потрапляють в горло, порушую «природний спокій». Потрапили віруси на глоткову слизову і поверхню мигдалин, вони «впиваються» в клітини епітелію, тоді і починається їх руйнівна діяльність. Крихітні, прозорі бульбашки, з`являються на слизовій зіва, вони дуже схожі на крапельки роси. Але не дуже часто, біль в горлі викликають тільки вірусні інфекції, найчастіше до вірусів приєднуються бактерії. Коли людина здорова - бактерії утворюють зубний наліт, вони знаходяться в міжзубних проміжках. Але при появі вірусів, захисний бар`єр руйнується, і мікроби починають проявляти агресію. Однією з причин виникнення ангіни - стрептококи. При бактеріальної інфекції, в мигдалинах утворюється наліт, і як наслідок - гнійні «пробки». Основні фактори для інфікування горла вірусами і бактеріями:
- Тривале і часте куріння
- сухе повітря
- сильне переохолодження,
- пиття холодних і їдких напоїв,
- травмування горла рибної кісткою,
- зниження опору організму при хронічних захворюваннях і стресах.
Причини, що призводять до болів в горлі і що допоможе від сильного болю в горлі
Болі в горлі, найчастіше з`являються при ангіні (тонзиліті), в період запалення мигдалин. У цей період уражаються гланди або мигдалики. Відкривши широко рот, можна побачити палаючі, як вогонь, мигдалини. Розмір їх сильно збільшений. Залежно від форми ангіни, на їх поверхні може бути сіруватий наліт, який «прикрашає» їх, як новорічну ялинку, гнійними пробками. Буває, що мигдалини збільшені не значно, але виникає відчуття «пошкрябиванія», як ніби-то ви подряпали їх розпеченим піском. Тоді - це фарингіт, запалення слизової оболонки глотки.
Фарингіт, дає печіння і сухість в горлі, часто гавкаючий, коклюшний сухий кашель і неприємне відчуття «першіння» в горлі. Що допоможе від сильного болю в горлі в такому випадку? Якщо ж пропадає або сідає голос, і неможливо розмовляти, то причиною, найчастіше, є ларингіт - запалення голосових зв`язок. У цей період, вам краще за все не розмовляти, помовчати, для якнайшвидшого відновлення голосу, пощадив гортань. Такі болі в горлі, позбавляють спокою, сну і апетиту. При збільшенні піднебінних мигдалин можливі, як нудота, так і блювота, і, звичайно ж, утруднене ковтання. Тоді ж, відбувається запалення лімфатичних вузлів, розташованих під нижньою щелепою, що заподіює додатковий дискомфорт і біль.
У роті виникають неприємні відчуття, при цьому страждає весь організм: болі в м`язах і суглобах, підвищена пітливість, головний біль і сильна слабкість. Як правило, приєднується запалення вуха (отит) і нежить. Яким повинен бути режим харчування при болю в горлі? Існує кілька «бойових» тактик, для зменшення страждання від болю в горлі. Як же її терміново вгамувати і що допоможе від сильного болю в горлі?
1. Для початку змінюємо дієту. Прибираємо з раціону грубу їжу, при ковтанні травматичну горло. Меню таке: свіжий хліб, варені овочі, борщі, супи, різні каші. Дуже корисні гарбузове страви: гарбузова каша, сік, запечена в духовій шафі гарбуз. Цей овоч здатний зменшувати запальні процеси і полегшувати біль в горлі, і все це тільки через її природних властивостей.
Не звертайте увагу на з`їдені калорії поки ви хворієте. Їжа повинна бути наповнена жирами, пом`якшуючими дихання і обволікаючими слизову містити антиоксиданти - вітаміни групи A і E, які відновлюють епітелій слизової оболонки. Виключіть з раціону приправи і прянощі, дратівливі горло. До винятків належать цибуля і часник, які містять ефірні олії та фітонциди, мають хороший лікувальний ефект при ангіні і фарингіті. Дуже уважно ставитеся до продуктів, що викликають алергію - шоколад, мед, цитрусові та горіхи. Ці улюблені ласощі мають не тільки корисні властивості, а й деякі негативні - сприяють запаленню в горлі і підсилюють кашель. Всі продукти повинні бути теплими, але і не гарячими або холодними, які дратують поверхню слизової оболонки.
2. Створюємо комфорт для горла. Повітря в приміщенні повинен бути не курних і не сухим, тому що відбувається зневоднення слизової оболонки зіва, як наслідок - зниження її захисних властивостей. При цьому, осиплість може посилитися, зросте біль в горлі, більш сильним стане кашель. Найчастіше робите вологе прибирання, розставте по квартирі ємності з водою або розвісьте на радіаторах вологі рушники, а так само, якщо ви не боїтеся підвищеного запаху цибулі в квартирі, то наріжте його дрібно і поставте в своїй спальні - це підвищить швидкість одужання.
