Значення нирок в організмі людини
Відео: Нирки і їх функції
Звичайно, було б неправильно говорити про те, що ті чи інші органи людського тіла важливі більше, ніж інші - в нашому організмі немає непотрібних складових, все знаходиться на своєму місці. Але не можна не відзначити особливе значення таких органів, як нирки, тому можна трохи поговорити про них особливо, з`ясувавши значення нирок в організмі людини. В першу чергу, приводячи найпростіші аналогії, можна порівняти нирки з потужним фільтром, через який щодня прокачується вся наша кров. Мікроби, інфекційні збудники, токсини - все найшкідливіше проходить через наші нирки і якщо печінка людини займається розкладанням цих шкідливих речовин, то нирки відокремлюють і виводять їх з крові. Саме тому при будь-якому недугу лікар в першу чергу призначає загальний аналіз сечі, тому що по ній можна визначити вміст шкідливих речовин в організмі і визначити його стан.
Значення нирок переоцінити практично неможливо, в організмі людини вони виконують безліч досить значних функцій. Протягом доби вони багаторазово пропускають через себе всю кров (приблизно 1 л в хвилину), виділяючи з неї шлаки, токсини, продукти розпаду, мікробів. Цей розчин, разом з плазмою, відправляється по сечоводу до сечового міхура і згодом виводиться з організму. Завдяки спеціальному клапану, відкривається в одну сторону, шкідливі речовини не здатні проникнути назад в нирки з сечоводів. Значення нирок можна оцінити, наприклад, по такій цифрі: щодня в організмі людини цей парний орган пропускає через себе більше 200 л крові, перетворюючи її в чисту, видаляючи всі шлаки.
Для того щоб повноцінно справлятися зі своїми функціями, повністю видаляти всі шкідливі речовини і інфекції, цей орган повинен мати запас сили і міцності і саме тому в людському організмі дві нирки. У разі необхідності одна нирка може взяти на себе все навантаження, якщо з другої раптом щось сталося. Зрозуміло, цей орган вимагає дбайливого до себе ставлення, необхідно ретельно стежити за своїм здоров`ям, вчасно лікувати всі наявні захворювання. Навіть, здавалося б, така далека від нирок проблема, як карієс або застуда можуть досить негативно відбитися на цих органах, що вже говорити про безпосередню загрозу, яка виходить, наприклад, від переохолодження організму. Слід уникати протягів, не сидіти на холодному, не переносити простудні захворювання на ногах - все це здатне викликати ускладнення, що відбиваються на нирках.
Слабка тягне біль в області попереку, незначне підвищення температури тіла можуть свідчити про те, що нирки не цілком справляються з покладеною на них завданням, слід приділити особливу увагу цим фактом. Зазвичай, після невеликого відпочинку все нормалізується, біль проходить, але людина може і не знати, що інфекція просто зачаїлася і чекає свого часу, причому збудник не просто розмножується, але і погіршує роботу нирок. Нерідко хвороби нирок починаються без особливих симптомів, непомітно, згодом перетікаючи в хронічну форму. Хвороб нирок досить багато і зустрічатися вони можуть як у дорослих людей, так і у дітей.
Як уберегти свої нирки і підтримати їх роботу. Для нирок шкідливо неправильне харчування, наприклад, вони не люблять велику кількість цукру, солі, алкоголь, для них аж ніяк не корисна несвіжа їжа з надлишком білка. Якщо є занадто багато м`яса надлишки білка, а також продукти його розпаду повинні бути виведені з організму. На жаль, він не накопичується в ньому, як це роблять, скажімо, жири, тому навантаження на нирки при цьому збільшується. У разі, коли нирки не цілком успішно справляються з такими навантаженнями, існує небезпека утворення в них каміння.
Зловживання алкоголем для нирок дуже шкідливо, оскільки його складові, розщеплені в організмі, також виводяться через нирки. Ще одним негативним впливом алкоголю на нирки є зневоднення організму, виникає нестача рідини, кров густіє і ниркам стає важче її фільтрувати. Зайве солона або солодка їжа теж не йде ниркам на користь, оскільки при цьому порушується водно-сольовий баланс в організмі. Кількість споживаної солі людиною має бути розумним, між іншим, її нестача також не кращим чином позначається на роботі органів.
Чи шкідливо переповнення сечового міхура? Щодня людина повинна спорожняти свій сечовий міхур (в нормі 4-6 разів). У тому випадку, якщо це відбувається рідше, необхідно звернути увагу на те, чи достатньо рідини випиває людина в день. Не можна довго терпіти, оскільки переповнений сечовий міхур може спровокувати закид рідини назад у нирки, що, звичайно ж, для них дуже шкідливо. Також досить небезпечно, коли людина страждає частими запорами, оскільки при цьому продукти розпаду отруюють організм. Симптомами стають поганий зовнішній вигляд шкірного покриву, висока стомлюваність, задишка та ін. Знову і знову шкідливі речовини потрапляють в кров і проходять через нирки, замість того, щоб нормально виводитися.
Відео: Які звички Знищують Нирки людини? [Від каналу тумблер]
Що корисно для нирок людини? Для того щоб збільшити силу наших нирок, зробити їх здоровішими необхідно дотримуватися кількох рекомендацій, які допоможуть в цьому.
1. Рух. Цей орган любить рух і негативно ставиться до застою. Тим людям, які працюють переважно сидячи, необхідно періодично робити розминку, оскільки в області попереку з часом відкладається жир, хребет стає менш гнучким, кров застоюється.
Відео: Виділення з організму людини продуктів обміну речовин (дисиміляція). органи виділення
2. Корисна їжа. Здорова їжа корисна не тільки для нирок, але і для всього організму в цілому. Необхідно вживати більше свіжих овочів і фруктів, зелені, нирки люблять морську рибу, капусту, яблука, суницю, гарбуз, огірки. Дуже корисно їсти багато динь і кавунів.
3. Рясне пиття. Дорослій людині необхідно вживати не менше 2,5 л рідини в день, включаючи ту, яка міститься в їжі.
