Рецепт як позбутися від ожиріння
Відео: Передача - Що тримає зайву вагу і як схуднути?
Бажано: Вранці вживати лимонний сік 50 мл з 1 ст. ложкою оливкової олії. Пити чай для схуднення: Проскурник -15 г, морські водорості - 15 г, спориш - 10 г, листя кропиви - 7 м 1 ч. Ложку суміші запарити 100 мл окропу, 10 хв. настояти, пити 3 рази на день до їди. Для зниження апетиту перемолоти кукурудзяні рильця, вживати по 1 ч. Ложці за 50 хв. до їди, запивати водою. Багато пити зеленого чаю. Харчуватися дрібно: через кожні 2 години (6-8 разів на день) з`їдати їжу, що міститься в долоню вашої руки.
Відео: Рецепти для схуднення від центру "доктор Борменталь"
Пити відвар висівок: 200 г висівок залити 1 л гарячої води, кип`ятити 15 хв., Процідити, пити по 1 / 2-1 склянці 4 рази на день перед їжею. 1 раз в тиждень «сидіти» на лляному порошку: льон перемолоти і через кожну годину з`їдати 1-2 ст.л. льняного порошку, запивати кефіром або водою. Іноді після більш багатою їжі приймати порошок сени (олександрійський лист) в суміші з кукурудзяними рильцями - 1 ч.л .. Як можна більше пити березового соку. Регулярно займатися очищенням печінки і нирок. Вживати гіркоти: полин, кульбаба, аїр, бенедикт у вигляді меленого порошку по 1-5 г за 30 хв. до їжі. Для поліпшення самопочуття (підняття тонусу) у другу половину дня пити відвар вівса (1 склянка на 1 л, варити 50 хв.). Регулярно на ніч пити сульфат магнію: 1 ч. Ложку на 50 мл. Це виводить воду, стимулює жовчоутворення.
Не вживати їжу після 20.00.
