Народні засоби від запору для вагітних
Майже кожна майбутня матуся зіткнулася з проблемою випорожнення кишечника. Ці проблеми виникають задовго до того моменту, коли зростаюча матка починає тиснути на кишечник. Систематично неповний або утруднений акт дефекації або його відсутність протягом одного-двох днів називається замком. Подолати це неприємний стан допоможуть народні засоби від запору для вагітних.
Причини запору під час вагітності:
- зниження тонусу перистальтики кишечника і тонусу інших м`язових клітин через зміни гормонального фону;
- боязнь напруження під час дефекації, яка пов`язана зі страхом передчасного переривання вагітності;
- зміщення кишечника в черевній порожнині збільшується маткою в останньому триместрі вагітності;
- подовжені відділи кишечника;
- нераціональне харчування;
- психологічний дискомфорт;
- слабка рухова активність.
Відео: Народні засоби від запору
Порушення дефекації розрізняються за типами механізмів розвитку:
атонічне форма або відсутність тонусу м`язової стінки кишки. Перистальтика кишечника при атоническом замку млява, слабка. Така м`язова слабкість перистальтики виникає через гормональної перебудови організму під час вагітності для попередження загрози передчасних пологів. Також слабкий м`язовий тонус кишечника може бути наслідком неправильного харчування або операцій в черевній порожнині.
При атоническом замку має місце почуття переповненості кишечнику, тягнуть і ниючі болі в животі, газоутворення, здуття живота, втрата апетиту, психологічний дискомфорт, нудота і навіть головні болі. Дефекація Ускладнена і хвороблива, так як діаметр початкової порції калових мас збільшений, що призводить до можливих розривів слизової прямої кишки і випадання гемороїдальних вузлів.
спастическая форма або підвищений тонус стану кишки. При цьому варіанті спостерігається напруга, скутість кишечника при множинних позивах до дефекації. Це порушення має психологічні причини: страх перед викиднем, депресивний стан майбутньої матері і багато інших.
При спастичної формі спостерігаються болі у лівій частині живота і паху. Запор супроводжується психологічним дискомфортом, нервозністю, нудотою, втомою, надмірною скупченням газів в животі. При спорожнення відокремлюються невеликі фрагменти "овечого калу". Спорожнення кишечника неповне і утруднене.
Запори, які пов`язані з вродженими особливостями організму - подовженням кишечника, не пов`язані з вагітністю, однак вона може їх посилити. Проявляється це порушення як спастична форма, але пов`язана вона з проходженням калових мас по більш довгому шляху. При цьому напружені м`язи кишечника "вичавлюють" з кишкового вмісту більше рідини, через що калові маси стають твердими і спорожнення утрудненим.
Відео: Запори при вагітності і не тільки, чудо засіб від запору
Щоб вирішити цю проблему ми рекомендуємо народних не медикаментозні засоби від запору під час вагітності.
При спастичному запорі
Натерти на тертці очищений від шкірки картопля. Вичавити сік. Розвести сік з некип`яченої водою з пропорції 1: 1. Випити за 30 хвилин до їди. Приймати перед кожним прийомом їжі.
Відварити в 1 склянці молока або води 2 сухих подрібнених плода інжиру. Остудити. Приймати по 1/4 склянки 4 рази на день.
Розчинити в 1/3 склянки молока 1/2 ч.л. меду. Випити перед сном.
Приготувати трав`яний збір. Взяти по 1 ст.л. сухої сировини плодів анісу, кореня валеріани, плодів шипшини, листя суниці, трави кропиви дводомної, квіток ромашки аптечної, трави пустирника. Змішати. Взяти 1 ст.л. трав`яного збору і заварити склянкою окропу в термосі, настоювати 1,5 години. Процідити, сировину віджати. Приймати після їжі вранці та ввечері по 1/2 склянки.
При атоническом замку
Приготувати збір, взявши по 1 ст.л. доспілих насіння кмину, фенхеля і анісу. Змішати. Приготувати настій з 2 ч.л. збору і склянки окропу, наполігши 15-20 хвилин. Остудити, процідити і приймати по 1/3 склянки 3 рази день за 30 хвилин перед їжею.
Дуже ефективний народний засіб при запорах і нешкідливе при вагітності - це компот із сушених яблук і вишні. На 1 літр води візьміть 1 склянку сухофруктів. Заваріть окропом і настоюйте під закритою кришкою до охолодження при кімнатній температурі. Пити замість звичайного чаю трохи теплим. Фрукти з`їсти.
Змішати, взявши по 2 ст.л. такі плоди і трави: плоди горобини звичайної, траву кропиви, листя ожини, плоди фенхелю. Взяти 1 ст.л. збору і заварити 1 склянкою окропу. Наполягати 1,5-2 години в термосі, процідити і пити по 1/3 склянки 3 рази на день після їди.
при будь-яке порушення дефекації дуже дієвим народним засобом є вода. Щодня за півгодини до їжі випивайте 2 склянки підсоленої холодної води. Зробіть цю процедуру обов`язкової для себе.
При хворобливих актах дефекації змащуйте задній прохід вазеліном або використовуйте гліцеринові свічки.
Збільште рухову активність, більше гуляйте пішки.
Включіть у свій раціон більше овочів і фруктів. Зменшіть споживання мучного та солодкого. Запору сприяють пшеничні висівки, кисле молоко, хлібо-булочні, кондитерські вироби, горіхи, бобові.
Зменшіть вживання продуктів підсилюють газоутворення: свіжа капуста, житній і мелений хліб, бобові, сливи, диня і так далі.
Рада майбутнім матерям
Дорогі матусі, попереду вас чекає дуже приємна подія - зустріч з вашим малюком. Чи не затьмарюйте цю зустріч неприємними думками. Позбавтеся від психологічного дискомфорту. Думайте про найкращому. Концентруйтеся на дитину, на тому, щоб йому зараз, у вашому утробі було комфортно. Неприємні думки, пригнічений стан впливають не тільки на вас, але і малюка. Навчіться легко прощатися з непотрібним, відпрацьованим, що не чіпляйтеся за минулі образи і тоді ви легко позбавитеся від проблем з дефекацією. Бережіть себе і будьте здорові.
