Причини статевої холодності фригідності
Якщо вірити статистиці, одна третина жінок ніколи не відчувала оргазм. Невже ці 30% жінок страждають невиліковною фригидностью? Статевої холодністю прийнято називати повна відсутність сексуального потягу і як наслідок, відсутність оргазму. Ерогенні зони жінок, які страждають фригидностью нечутливі, і тому і статевий акт їх не цікавить. Однак повністю і незворотно фригідних жінок набереться від сили 7%. У всіх інших сексуальна холодність мнима і носить тимчасовий характер. Навіть якщо жінка не досягає оргазму, але при цьому сексуальна близькість їй приємна і їй подобається сам статевий акт, вона не фригідна. Однак відсутність повноцінного сексуального життя буває досить небезпечно для жіночого здоров`я. Існують багато причин статевої холодності фригідності, за якими слабшає жіноче сексуальний потяг, і вони цілком переборні.Як не прикро це прозвучить для чоловіка, але часто причина статевої холодності може бути небезпечною для жіночого здоров`я, і полягати в його вчинках. Не дарма кажуть, що не існує фригідних жінок, а існують ледачі чоловіки. Або неделікатні, грубі. Наприклад, жінка вирішила влаштувати романтичну вечерю, одягалася в еротичну одяг, але чоловік не зрозумів, почав сміятися і жартувати над нею. І буде цілком природно, що жінка не зможе досягти оргазму, у неї навіть бажання близькості не виникне. Будь-які існуючі конфлікти всередині пари заважають і б`ють по інтимному житті. Не завжди конфлікти бувають бистроразрешімимі, і не обов`язково сварки з коханою можуть призвести до охолодження, якщо жінка має конфлікт з дитиною або зі свекрухою, наприклад, це теж негативно позначається на статевому житті.
Відео: Сміливо про секс 4 Фригидность у жінки
Часто внутрішні проблеми з сексом сягають корінням в дитинство жінки. Якщо батьки вселяли, що заняття сексом - це щось непристойне, брудне, то навіть якщо, подорослішавши, ви забули про ці розмови, навіювання все одно залишилося записаним на «підкірку». Від такого важкого вантажу минулого вас зможе позбавити лише фахівець. Менш поширеною, але не менш небезпечною є конституційна фригідність. Точніше жінки не страждають від неї, тому що їх статеві органи не чутливі до пестощів. Жінка зберігає репродуктивну здатність, вона може займатися сексом і цілком щасливо жити з чоловіком, особливо якщо у нього слабкий статевий темперамент. Однак такий жінці не сняться еротичні сновидіння, вона не відчуває ніяких почуттів при ласках, якими б тривалими і наполегливими вони не були. А комплекси з цього приводу у них починаються тільки коли подруги або чоловік починають дивуватися - як ти живеш без оргазмів?
Для найбільш поширених фригідності та причин статевої холодності, на психологічної грунті, є згвалтування або хворобливе позбавлення невинності, сильна боязнь завагітніти, хронічна втома і сильний стрес. Статеву холодність викликають також різні гінекологічні інфекції, надмірне розтягнення піхви після пологів та інше. Жінка сама далеко не завжди може сама відрізнити справжню холодність від уявного відсутності сексуального потягу. Думка чоловіки при цьому може бути також помилковим і додатково вселяти жінці невпевненість у власних силах. Тому, при наявності сумнівів має сенс звернутися до сексолога, він допоможе розібратися з причиною статевої холодності і знайти шляхи вирішення.
Відео: Жіноча фригідність. Міф чи реальність
Самостійно спробувати відновити сексуальну активність і бажання займатися сексом допоможуть декілька порад. Не зациклюйтеся на отриманні оргазму, сприймаючи його як єдину можливість завершення вдалого сексу. Чи не гадайте, досягнете ви його чи ні. Якщо занадто часто замислюватися про нього, це спровокує тривожність, буде гальмувати наступ приємною розв`язки, а вам навпаки необхідна повна розслабленість. Сексологи сходяться на думці, що якщо жінка досягає оргазму, хоча б в 6 випадках з 10, це вже добре. Так само, на думку сексологів, у жінок, які займаються мастурбацією, фригідність зустрічається набагато рідше. Тому вивчайте своє тіло, його відгуки на дотики.
Якщо ви будете знати свої чутливі місця, вам буде простіше допомогти знайти їх чоловікові. Буває так, що в дитинстві надмірно строго батьки карають дитину за увагу до статевих органів і виховують переконання, що чіпати їх - погано, в результаті їх чутливість згодом притупляється. Спробуйте внести різноманітність в сексуальні ігри. Пробуйте нові пози, нові ролі. Можливо, іграшки з інтим-магазину допоможуть внести нові відчуття в сексі.
Відео: Вправи
Для всіх без винятку жінок дуже корисна вправа Кегеля, яке тренує м`язи піхви, дозволяючи його звузити, що особливо актуально для жінок, які мають дітей. Це помиє позбутися багатьох сексуальних проблем. М`язи піхви можна легко відчути - сечовипускання завершується їх стисненням. Вправа Кегеля полягає в тому, щоб по черзі стискати і розслабляти ці м`язи.
Поступово доведіть час напруження м`язів до 20 секунд. Потім ускладніть собі завдання. Уявіть, що піхву це ліфт в будинку в кілька поверхів. Стискайте м`язи «першого поверху», далі «другого» і так по наростаючій до упору. Затримайтеся на 5 секунд при повній напрузі, після чого також плавно «зійдіть» в них. Корисна буде і протилежна тренування м`язів - техніка виштовхування. Навчіться правильно тужитися - це зміцнить м`язи ануса і піхви, і допоможе боротися з небезпечною фригидностью. Розвивайте не тільки фізичну чутливість, але і чуттєвість - оточіть себе пахощами. Аромати іланг-ілангу, бергамоту, м`яти, сандалу, гвоздики - всі вони допоможу розбудити вашу чуттєвість і потяг, налаштують на романтичний лад. Кілька крапель ефірного масла, додані в ванну здатні творити чудеса.
