Причини зниження статевого потягу
Сексуальні можливості та бажання людини протягом усього його життя залишаються більш-менш однаковими. Бувають невеликі коливання, що залежать від настрою, втоми, самопочуття. Але якщо раптом настає такий період, коли «ну зовсім не хочеться»? Це привід для того, щоб задуматися і проаналізувати причини зниження статевого потягу. Вони можуть бути самими різними.
Про фізіологічних причинах
• Причини зниження лібідо можуть полягати в порушенні гормонального балансу. В першу чергу «винуватцем» може бути знижений рівень тестостерону у чоловіків і у жінок. Цей гормон відповідає за наявність статевого потягу. Цікаво, що в наші дні зниження тестостерону спостерігається в середньому набагато раніше фізіологічної норми, у віці після 30 років.
• Ще однією причиною зниження сексуального бажання може стати гормон пролактин. Це жіночий гормон, який в мінімальній кількості присутній і в організмі чоловіків. Іноді його рівень підвищується, що призводить до млявості, слабкості, апатії і відсутності статевого потягу.
• Причини зниження сексуального бажання криються і у вікових змінах людини. Так, через сухість піхви у жінки статевий акт може перетворитися в справжню муку. Саме тому деякі жінки з нормальним лібідо починають боятися статевих контактів.
Відео: Чоловіче лібідо. Чому пропало лібідо: причини і лікування
• До менш серйозних фізіологічних причин, що не вимагає корекції, відносяться сильна втома після важкого робочого року, зниження тонусу, авітаміноз, перенесені вірусні захворювання, висока фізичне навантаження.
• У деяких випадках зниження статевого потягу є побічним ефектом якого-небудь лікарсько препарату.
Щоб побороти фізіологічні причини зниження лібідо, не можна закривати очі на цю проблему.
Якщо різке зниження сексуального бажання відбулося у чоловіка, особливо разом з проявами еректильної дисфункції, необхідно проконсультуватися з андрологів. Сьогодні фахівці допомагають при більшості порушень статевої функції чоловіка, так що навіть немолоді чоловіки можуть продовжити активні роки.
Жінці варто звернутися до гінеколога-ендокринолога. Сухість слизових, зниження статевого потягу, обумовлені періодом пременопаузи, усуваються за допомогою гормонально-замісної терапії. Молоді жінки, мучающиеся від нестачі природного мастила, можуть застосовувати креми-лубриканти. Безумовно, вони можуть лише усунути місцеві недоліки. А причини допоможе ставити аналіз на гормони. Якщо він не виявить відхилень, то причини, швидше за все, криються в психоемоційної сфері. Недарма кажуть, що головна ерогенна зона жінки - її мозок. Втома, депресія, образи на партнера порушують сексуальне бажання жінки.
Про псіхоемоціоналних причини
Відео: Сексолог про причини зниження сексуального бажання у жінок
Сексуальна сфера - це механізм настільки крихкий, що його можна розбудувати і при прекрасному фізичному здоров`ї. Іноді рівень тестостерону знаходиться в нормальних межах, але порушується біохімічна ланцюжок, так що мозок перестає на гормон реагувати. Таке трапляється, якщо людина постійно живе в стресі, страждає депресією або безсонням. Організму бракує сил для того, щоб справлятися з такими навантаженнями, і він включає інстинкт самозбереження, який виявляється сильнішим, ніж інстинкт продовження роду.
Щоб впоратися з цією ситуацією, важливо, перш за все, усвідомити той факт, що зниження лібідо є наслідком психологічних проблем. Необхідно постаратися відновити психологічну рівновагу, впоратися з проблемами і неприємності, спробувати уникати стресів.
Якщо ж спостерігається глибока депресія, варто звернутися до психолога, налагодити режим дня, правильне харчування, насичене вітамінами, зайнятися фізичною культурою. Завдяки фізичної активності через місяць навантажень покращаться обмін речовин, кровообіг і дихання, а апатія зміниться бадьорістю і життєрадісністю.
Однак всі ці заходи можуть виявитися марними, якщо «дали тріщину» відносини з партнером.
Про відносини з партнером
Не секрет, що сімейні пари, які живуть разом довгий час, остигають один до одного.
• Іноді провідну роль у відносини починає грати почуття спорідненості, ніжна дружба, взаємоповага. А ось статевий потяг відходить на другий план.
• У деяких ситуаціях партнери один одного терплять, щоб разом виростити дитину, у них не залишається нічого спільного, вдома панує важке мовчання, сплять вони в різних кімнатах.
• Трапляється, що причиною охолодження стає поганий характер одного з партнерів. Рано чи пізно прагнення догодити другій половинці змінюється справжнісінькою ненавистю, і тоді пропадає будь-який натяк на сексуальні бажання.
Сучасні звичаї диктують найпростіший вихід їх положення - відносини на стороні. Саме тому деякі соціологи, що таке явище, як сім`я, скоро перестане існувати. Люди не хочуть виносити неприємності і незручності в шлюбі. Остигнули почуття і дискомфорт стають причиною розлучень. Іноді партнери обмежуються вільними відносинами.
Що робити парам, які хочуть зберегти цінності сімейного життя, налагодити стосунки? Замучені батьки повинні згадати, що вони ще й коханці і час від часу влаштовувати дні або вечора тільки для себе - в ресторані, пансіонаті, готелі. Можна згадати про збитих вершках і шампанському, про сексуальні іграшки і іграх, про еротичних фільмах. Добре влаштовувати партнеру невеличкі сюрпризи, наприклад, виконуючи його давні бажання. Деяким парам допомагають заплановані дні для сексу, які дозволяють налаштуватися на потрібний лад.
Якщо пара вважає, що всі старання марні, краще звернутися за допомогою сімейного психолога або сексолога. Але зробити це необхідно вдвох.
